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2019年国庆第十八期循经太极拳专修班通知  XML
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发表人 内容
文熙
12、剑真           剑真合于道 大千是法身 六甲合三昧 内外同此身
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注册时间: 04/01/2008 23:17:43
文章: 6342
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2019年国庆第十八期循经太极拳专修班通知:
具体课程安排如下

一、 日期 时间 授课内容

10月1日
上午 8:30 ~ 9:30 开幕式
9:30 ~ 11:40 中国循经太极拳二十四式 少林玉环桩

下午 14:00~14:30 声律及谱文持诵
14:30~ 17:30 中国循经太极拳二十四式 (师尊武当山讲课) 少林玉环桩
晚上 19:00 ~ 20:30 人体经络(子午流注)与练功

10月2日
早上 5:00 ~ 7:00 晨炼
上午 8:30 ~ 11:40 中国循经太极拳二十四式 (师尊武当山讲课) 横运太极手

下午 14:00~14:30 谱文持诵
14:30~ ~ 17:30 中国循经太极拳二十四式 (师尊武当山讲课) 横运太极手
晚上 19:00 ~ 20:00 循经太极拳对养生的贡献

10月3日
早上 5:00 ~ 7:00 晨炼
上午 8:30 ~ 11:40 中国循经太极拳二十四式 (师尊武当山讲课) 子母环专修

下午 14:00~14:30 谱文持诵
14:30~ 17:30 中国循经太极拳二十四式 (师尊武当山讲课) 子母环专修
晚上 19:00 ~ 20:30 学员交流与体会

10月4日
早上 5:00 ~ 7:00 晨炼
上午 8:30 ~ 11:40 复习太极拳 (师尊武当山讲课) 白鹤真人飞鸣图

下午 14:00~14:30 谱文持诵
14:30 ~ 17:30 白鹤真人飞鸣图 (师尊武当山讲课)
晚上 19:00 ~ 20:30 健康的四大基础(1饮食2 睡眠 3情志 4运动 传统的循经内练)

10月5日
早上 5:00 ~ 7:00 晨炼
上午 8:30 ~ 11:40 白鹤真人飞鸣图 (师尊武当山讲课)

下午 14:00~14:30 谱文持诵
14:30 ~ 17:30 白鹤真人飞鸣图 (师尊武当山讲课)
晚上 19:00 ~ 21:00 皮影欣赏 艺者道之形也--- 李兆生先生字画中的玄奥

10月6日
早上 5:00 ~ 7:00 晨炼
上午 8:30 ~ 11:40 复习太极拳 飞鸣图 少林玉环桩 横运太极手 子母环

下午 14:00~14:30 谱文持诵
14:30 ~ 17:30 复习太极拳 飞鸣图 少林玉环桩 横运太极手 子母环
晚上 19:00 ~ 20:30 师尊 中国循经太极拳二十四式精要及游桩

10月7日
早上 5:00 ~ 7:00 晨炼
上午 8:30 ~ 11:40 考试
下午 14:00~ 17:00 交流与答疑 及闭幕式

二、国庆班的功法内容如下

1.中国循经太极拳二十四式,及后十二式精修
2.少林玉环桩
3.白鹤真人飞鸣图(七式:太虚原象,虚弥振翅,摩天真境之一、二,碧霭穿云,龙虎真形之一、二)
4.横运太极手
5.太极推手——子母环专修

三、教学过程中需要用到的书籍:

1 《新版中国循经太极拳二十四式教程》上、下册或者《中国循经太极拳二十四式教程》、白皮《中国循经太极拳二十四式》
2 《武当修真密笈密录注本》
3 《声律真诠》或《真阳对韵拼音本》

2019年9月2日
北京市循经太极拳培训中心

大千万古岁月稠 惟有修真是吾求
龙心雪魄映玄宇 点点星光共诗修
 
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