我在习练武当玉环桩的过程中,在动作规范的基础上,凭着心意练功。能快则快;能慢则慢。觉的气足时,可以加快;当觉的有点累时,可以放慢动作。使刚与柔寓化在其中。它与写字一样,即写行书,又会草书,写字与练拳是一个道理。并把看书与练功很好的结合起来,会事半功倍。正是:
玉环循迹化阴阳,
气力相合脉络祥。
天慧生真涵月象,
旨开心地固神光。