试读李兆生（真阳）老师著作《真元宝笈》与同道共同学习

我想各位同道好友是否能够把自己阅读李兆生（真阳）老师著作的所得和所感写下来，以提供给大家共同探讨学习。
我不揣冒昧先从《真元宝笈》一书开始阅读，并作读书笔记为抛砖引玉，若能对自己对别人略有启发则荣幸之甚也！

下面是读秀网站上销售的李兆生师著作《真元宝笈》的书影：

下面是关于《真元宝笈》的具体介绍：

【作　者】李兆生著

【丛书名】统元楼藏真丛典

【形态项】 844 ; 20cm

【读秀号】000000479956

【出版项】学苑出版社， 1995

【ISBN号】 7-5077-0733-4 / R214

【原书定价】 $88

【主题词】内功(地点: 中国)

【参考文献格式】李兆生著. 真元宝笈内功神髓大观. 学苑出版社， 1995.

我愿意一起学习.

好的，谢谢您的参与，您也可以把您的见解和观点写出来供大家参考。

下面是本站国学大课堂中对本书的简介：
1、《真元宝芨》：内功神髓之大观,书中记述了一脉真谕之小练形、玉环桩、太乙混元球、飞鸣图等自古相传传统宗风丹家内脉的具体修持法门,向读者展示以“丹力入剑”之隐奥。学苑出版社1995年1月出版。

暂时我没有见解和观点,可以试试以看小说一样看看,因为这本书我真的没怎么看.但我很乐意参与.

本书叙述传统国术内容丰富、蔚为大观，从目录来看，大致可分为五大章：

序语

第一章国术泛真
（主要介绍了儒释道等古朴修真功法的特征和异同，并介绍了修真的三个主要阶段和九脉合真的国术史实）

第二章真元密注
（主要介绍了九脉合真后流传下来的以武当宗风为主线的丹经武学修真体系的绚丽多彩的修真功法，主要介绍了太乙元明功、小炼形功、静功的太素炼形法、太乙三才桩等修真方法，以修持真元为主要入手原则，先修墙补屋，平秘阴阳并渐入真元密途）

第三章太乙混真
（主要介绍了太乙混真、混元内炼的修持阶段，详细的叙述了太乙混元内功和玉环桩等修为方法，使学人能在修墙补屋真元具足并启动内脉循经后，继续精进而进入太乙混真洗髓伐骨、变换气质、金刚其身的丹经武学精进阶段）

第四章白鹤真人飞鸣羽化全真神图
（主要介绍了“九脉合真”中的精品内容“白鹤真人飞鸣羽化全真神图”，是李老师在1986年应国家体委杨亚山主任邀请出席武当山首届擂台赛后按照惯例留在“祖师灵前”的国术精粹内涵，是武当真轮用来锻炼身心的一种传统方法，三十六式行功尽显武林真宗古貌，为内功精髓内涵）

第五章文卷篇
（主要介绍了元真总谱和神兵武库等封真故物、包含法境垂仁篇和修真诣疑等丰富的修真文卷，可由此而通先祖）

844页的巨著，不但包含了丰富的内涵，综括了真元修真的过程、具体方法和国术史实等丰富多彩的内容，具体行功方法都有李老师亲自演示，是我们踏入真元修真大道捷途的“真元宝笈”。

（以上是我个人根据李兆生老师著作《真元宝笈》所做的概括，或许有错谬之处，请各位同道不吝指出）

我去年5.1后开始练元明八式.每当身体,精神状态不好得时候就效果比较明显.身体,精神状态比较好得时候练20遍也没什么感觉.
现在不知道什么样算是练到层次.

我是2006年8月在北京培训中心跟王辰老师学的元明八式，当时就有感觉了！
练功是水到渠成的，不要刻意的去追求什么功能和层次！平时可以做些笔记把练功的体会记下来。
我不知道你是跟谁学的功法？你应该跟教你的老师好好聊聊看看问题出在哪里。
元明功是个好功法希望你能从中受益！

谢谢,我是按照书上学的.只是一种玩玩的心态.也没想过要出什么功能.只不过是为了缓解一下疲劳.也一直想过去馆里学学.总是下不了决心.希望有时间去拜访.习惯偷学东西了,很不想拜师^_^

真元宝笈序语

浩浩真如，演化诸宗法脉；
粒粒丹砂，隐涵千古神光。

上述为雨隆真人李兆生先生《真元宝笈》开首序语。

老子紫气东来，西涉洪砂，演教万轮，形成浩邈玄风，为中华远祖，继有庄子玄言鲲鹏，以一气为宗，概言宇宙万物无非“浩浩真如”元气之所化，由兹“演化诸宗法脉”，不分内外，何殊华夷？

儒释道三教，教宗元本，名殊旨同，通会大道，贯融万物，以人身为天地，效天地识人身，“粒粒丹砂”光映天地，是生化之本，万物机枢，黍粒丹砂“隐涵千古神光”，光超大觉，光飞鸿远，空寂深邃，变化无穷，掌握生杀之权变，通会万物之本源，今古如一，内外如一。

大道隐涵于黍粒丹砂之中，叙述丹砂大道之本源，是以书名之为《真元宝笈》，则可知运化真元可达真如浩邈之玄海，舍真元而难成道妙。横海之大航仍在野渡，而绝少登船者，非航船不足以达彼岸也，实是红尘渐欲迷人眼，汤镬温水之蛙难生超越之志矣！