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请教各位老师金风抖肘  XML
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发表人 内容
[Post New]22/09/2008 22:56:41
    文章主题: 请教各位老师金风抖肘
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先天如意
新同学　　　　　　　　　　　初来入宝境 新到结奇缘 开眼拂真慧 立志入统元

注册时间: 25/02/2008 18:35:20
文章: 2
离线
请教各位老师金风抖肘完成3600个时间在45分钟是否合格 是不是要慢点效果好

这篇文章被编辑了 2 次. 最近一次更新是在 22/09/2008 22:58:01
[Post New]23/09/2008 07:13:56
    文章主题: 请教各位老师金风抖肘
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小杨
１１、剑庐士　　　　　　　　　　　剑庐周天卧 有无同呈痕 大千谙真我 无处不藏真

注册时间: 22/01/2008 21:05:18
文章: 1715
离线
我的经验，45分钟刚好。快慢无所谓，关键是动作要规范，能练3600也不容易，如果动作不规范就太可惜了。
[Post New]25/09/2008 19:05:13
    文章主题: 请教各位老师金风抖肘
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先天如意
新同学　　　　　　　　　　　初来入宝境 新到结奇缘 开眼拂真慧 立志入统元

注册时间: 25/02/2008 18:35:20
文章: 2
离线
谢谢小杨 动作不会差太多只是说来惭愧 我练几年了我还以为金风抖肘360个玉环桩36个就有了在本站我学了很多知识现玉环桩180个了争取把玉环桩推到周天数360个时间估计90分钟
 
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