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发表人 内容
艾中华
7、初侠           为侠常明理 三十六般兵 刚柔任显化 出入太乙身
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注册时间: 14/06/2008 02:47:29
文章: 212
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中国跤术.pdf
第一章 概述
第一节 中国摔跤运动发展简况
第二节 练习和比赛的基本知识
第二章 跤术的力学浅说
第一节 跤术中保持身体稳定的力学知识
第二节 跤绊的力学分析
第三节 力的刚柔应用
第四节 摔跤的“圆轮”力学
第五节 略述身体各部位的解剖力学
第三章 跤术的基本姿势(即跤架)和各种步法
第一节 跤架姿势
第二节 跤术步法的基本要求
第三节 跤术的进攻、化解与反攻的各种步法
第四章 手的揪拿与反揪拿法
第一节 腕部拿法
第二节 手部拿法
第三节 肘部拿法
第四节 臂部拿法
第五节 其他各部位揪拿法(跤衣的各抓把处)
第五章 跤术各种基本手法及身体各部位动作
第一节 手部动作
第二节 臂部动作
第三节 肩部动作
第四节 肘部动作
第五节 胸部动作
第六节 腿部动作
第七节 脚的动作
第八节 腰部动作
第九节 头部动作
第十节 臀部动作
第六章 各种跤绊类型和动作分解
第一节 踢类
第二节 别类
第三节 ?、勾、揣、撮、捆类
第四节 切、蹩、缠、耙、拱、崩、刀类
第五节 肘、拉、?欺、扒、弹、拄类
第六节 豁、打、装、掰、披、挡、削类
第七节 扠、穿、拧、掀、躺、垂、抹类
第八节 捂、吸、咬、搧、靠、撒、杓类
第九节 撕、磨、摔、刮、搂、涮、挤类
第十节 管、掐、拢、折、倒、撴、掏类
第十一节 骑、错、抹、拨、捞类
第七章 跤术的各种基本功和练习方法
第一节 徒手基本功
第二节 器械基本功
第三节 综合基本功
第八章 连环跤术空练法与太极十三式
第一节 连环跤术空练法(跤拳)
第二节 太极十三式
附:跤术新咏(七言)
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 文件大小 12282 Kbytes
 下载次数:  434 次

xiq
4、勇威士           勇威参八法 身剑出色论 文武同宗出 渐逐出天真

注册时间: 27/09/2008 20:45:22
文章: 41
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支持艾兄!
baji1234567
5、武士           武士封两极 造作自我身 锋拦如长短 如一始见真

注册时间: 16/12/2008 20:21:52
文章: 73
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国粹
nywuhuanli
4、勇威士           勇威参八法 身剑出色论 文武同宗出 渐逐出天真

注册时间: 16/03/2009 20:19:50
文章: 40
离线

太好了!
nethot
1、初义士           初义鸣铁甲 壮怀演三军 拳脚并锋仞 始知入自身

注册时间: 23/04/2009 22:52:57
文章: 18
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20年后再见面,真好
sambb90
6、武英           英侠开迷路 教化愚泯心 授人见长训 势已入天真

注册时间: 17/04/2009 06:53:18
文章: 107
离线

谢谢楼主
cranechen
7、初侠           为侠常明理 三十六般兵 刚柔任显化 出入太乙身

注册时间: 24/03/2009 15:52:00
文章: 202
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谢楼主
wsx2008
4、勇威士           勇威参八法 身剑出色论 文武同宗出 渐逐出天真

注册时间: 06/01/2009 22:26:10
文章: 42
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感谢楼主发好书
zhilaohan
8、英侠           英侠隐长途 默然识自身 导引推真法 数术始称心

注册时间: 16/08/2008 16:38:50
文章: 321
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优秀的传统功法,顶一下
lshhaitao
5、武士           武士封两极 造作自我身 锋拦如长短 如一始见真

注册时间: 20/08/2009 18:02:00
文章: 78
离线

多谢分享!!!
alaindelonxunan
7、初侠           为侠常明理 三十六般兵 刚柔任显化 出入太乙身

注册时间: 14/12/2008 22:38:58
文章: 240
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谢谢楼主提供分享!
sss612
5、武士           武士封两极 造作自我身 锋拦如长短 如一始见真

注册时间: 19/10/2009 23:43:04
文章: 50
离线

好资料,多谢楼主无私奉献,学习了。
ifbb2001
新同学           初来入宝境 新到结奇缘 开眼拂真慧 立志入统元

注册时间: 23/10/2009 22:20:06
文章: 1
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找这本书好久,终于看到了,感谢楼主
lx19910302
新同学           初来入宝境 新到结奇缘 开眼拂真慧 立志入统元

注册时间: 09/01/2010 16:20:59
文章: 1
离线

顶!顶!顶!支持楼主!
yjybill
6、武英           英侠开迷路 教化愚泯心 授人见长训 势已入天真

注册时间: 15/09/2009 11:42:16
文章: 119
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多谢楼主分享
 
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