练习丹经武学能看电视吗？

练功的人都知道心要清净，在先天的根本上，神气是合一的，心肾是一体的，心能清净，能忘我，就是先天之心性，那么自然就有肾中的先天之元气生发，当然佛家道家所走的路有所不同，相对来讲，道家偏重于肾，佛家偏重于心，而丹经武学是三教合一所以心肾同时修。《黄帝内经》上说“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，这个病既是指的身病，也是指的心病，它告诉我们要用精神内守来加以解决。《黄庭经》上说“仙人道士非有神，积精累气以为真”，练功修为的人都知道要“紧闭洞门”以防“六贼”，这当中精和气的流失相对来说比较容易把握，而“神”的流失则是很多人忽略的。有时候和朋友探讨，谈到练功修真能不能看电视，实在说这个问题有点麻烦，要说不应该看吧，太执着了，今天这个社会是一个信息的社会，大家是在生活中练功，把自己封闭起来事实上是不行的；可是要是说那就看吧，也不行，因为电视一看，心就跟着动，于是自己的精气神就跟着流失。看电视是是用眼睛把自己的神投出去从而感知电视的内容，那么就很清楚了，看电视是在大量耗费自己的神，神被耗散了，那么气还怎么聚集起来呢？所以李老师要求我们要“远俗近道”。记得我有一段时间就是陷入这个泥潭中，每天在看电脑上耗费了大量的时间，结果我的神被大量耗散，神不足了，心就不清醒，就容易被外物所吸引，于是万种欲望、烦恼、魔障全都来了。同时也是因为神散了，我的气也就不足了，身体素质也跟着向下降，练功的时候，因为心被欲望烦恼牵绊住，练得很辛苦，就是不长功夫。很长时间的玉环桩推下来感觉神清气爽，但是不能与人接触，一接触就感到自己又昏沉了。这一段经历至今想起来都后怕。练功之道，就象很多人不重视神的流失一样，很多人也不重视神的直接的修为，而这个内容从文的方面入手是一个捷径，就是通过文的操修来修心，直接从神的锻炼来炼气化神、炼神还虚以至化神为气（当然这是在有传承的前提下）。这样有了神的锻炼的基础，再在练功的时候才能慢慢去体会心与象通、心与天同、心与虚空通。这种独特的修为方式我们叫做灵性文化，就是在启发灵性上下功夫，灵性启发后不管是练武、习文还是过日子都是一种不同于一般世界的一种特殊的状态。这样讲还是有点玄，好象没有落实处，于是就有了上面《黄帝内经》所说的“恬淡虚无，真气从之，精神内守”，因为这个话说的很直白，所以容易理解。那么能知道这些，能进入到这样的一种状态，才能谈得上练玉环桩时的“感而遂通”。传统丹经武学的学习其实老师不用讲那么多，不是象学校上课一样，一天上个七八节，一切都在无言中，在徒弟的多下苦功，从而与老师的神相通中得到真正的智慧的传承。而这样的修习其验证是什么呢？就是关老所说的偶然之知、真知内得。那么还说能不能看电视，从理论来说只要能守住自己的神，看了也没关系；但是从事实上来说，有那个时间和功夫去看吗？李老师的书要求看几十遍，这是要花很多时间的，有心的朋友不妨算一算，要完成任务到底要多长时间。论坛上“顺遂”师兄发表的文章说：“老师说过，真心修为者每天睡4小时觉实在太奢侈了！”这就是说每天只睡4个小时觉还感到自己的时间不够用，还有时间看电视乎！最后的总结，传统的丹经武学是真元捷途，所以她的特点是只要你去做就会有，只要你的心就是神意到了就会得，所以不可以常理论之；但是这一切又都是隐藏着的，需要我们去努力，就是《统元楼藏真丛典序言》所讲的“大道真乎玄机密也”。

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从文真和返还大千两位学长的帖子看出，守住精气神还是很有学问的。但是我们在工作和生活中，不但是看电视、用电脑，无处不用脑耗神,难怪修真要把所有的心火都用上。
“我体会到睡觉超过四小时，神就会散，气就会乱，神凝不成颗粒”，为何是这样的，学长还能进一步解释否？因为正常成人一般每日睡眠是7个小时。

闲云同修，不用太客气，“学长”在下是绝不敢当的。要把这个问题说清楚，根本的还是把握《修真图》所说的“顺则凡，逆则圣”。
先说什么是睡眠，在一般人睡眠是常态，是养精神、安体魄的必须，因为天地气机的运转带动了人自身的气血的循注，于是当天亮的时候人就清醒起床，天黑之后人就上床睡觉，所以如果是一般的养生都很强调充足的睡眠时间和正确的作息规律。这方面可以参考中医子午流注理论。但是必须要说清楚，中医是针对一般人的理论，是顺则凡，修真则不是这样。那么在修真看来，睡眠是什么？睡眠是小昏沉，而死亡则是大昏沉。所谓小昏沉就是自身元气不足，没有办法只能采取睡眠的方式，让自己的身体机能处在睡眠状态从而减少元气的消耗，同时自身的先天真元之气在天地日月经天的影响下流注到全身，但是要注意，任何一个人他的先天元气是有限的，这种元气流布到全身之后推动自己的生理机能运转，于是先天元气变为后天之气。所以从修真的角度去看，睡眠实在是不得以，是以减少自己的先天元气为代价，是一种饮鸩止渴。所以小说《西游记》中金蝉子只是打了一个盹，就被佛祖赶下灵山，历经九九八十一难才重新回到灵山。
以上是讲理论，再从具体的实修来看，学丹经武学要通过文武的操持启发自己的灵性，灵性得到振动后，人相对处在一种清醒的状态，在这种清醒的状态中自己的心是一种灵明的不动态，于是神自然就被守在自己的身体里面。这样通过身心两方面的操持，自己的元气越来越足，神也越来越灵明、越来越凝固。本来是“神足不思睡”，但是因为我们是刚开始踏上这一条路，所以还是会有神不足的情况，就是后天的力量太过强大，不是一时半会就能完全由后天变为先天的，因此在勇猛精进之余，为了走循序渐进的路子还是需要一定的睡眠的。但是这个睡眠时间要掌握好，如果是初学，本来身体基础就差，可以多睡一段时间；但是在有了基础之后，必须要渐渐减少睡眠的时间。要强调的是这种减少不能太刻意，不是创指标，是觉得自己的学习越来越有趣味，自然就延长了自己的学习时间，睡眠时间就减少了。佛家讲“定业难转”，我们心中深处的贪嗔痴不是那么容易就消灭的，所以提出了4个小时的标准，尤其是很多人在头脑清醒的时候，什么道理都记得住，可是一睡觉，自己的心神昏沉了，就什么都记不住了，所以要时刻记住不可以贪睡，尤其是不可以睡懒觉。通过实践我们会发现睡懒觉是一件特别耗功夫的事情，因为睡懒觉时自己的神是昏沉的，这样神散了，气也就散了。
修真和养生是两件完全相反的事情，修真是在增加先天元气上下功夫，是转后天为先天，养生则是在如何更好的把先天之气运用起来上下功夫，是转先天为后天。初学修真的人虽然是睡觉，但是心神仍然是虚藏着的，一有风吹草动自然得到感应。这个同时也是丹经武学以武入道的特色，刚开始是练武，“眼观六路、耳听八方”，后来则是藏神，是虚灵的神藏在或清醒或睡觉的每一个地方。
上述，不知可解君之疑惑否？肤浅和不对的地方也请各位师兄指正。

元气不足的时候需要通过练功和睡觉来团练保养自已的元气等到元气振发之后就算睡眠减少了人也不会觉得累，每天三四点钟自已会很自然的醒过来起床练功,都不需要定闹钟的。

这篇文章被编辑了 1 次. 最近一次更新是在 24/03/2009 23:20:27

谢谢两位学长详细解答，反复阅读，很有体会。
“可以多买一些李老师的书画作品在家中悬挂，无论是是手迹还是拓片，环挂家中，你身处其中，能感受到有吉祥瑞气的笼罩，有阵阵无形的力量渗透内外，会体会到神清气爽。”本人正有此想法，在新房里开辟一个练功房（但不能练习少林玉环桩，震动太大），把老师的字画等全布置上，象培训中心的教室一样。

看到各位师兄的讨论，真是受益匪浅呵

文真介绍的方法不错。

又一次重读返还大千、文真的的解析，情不自禁 :-)起来， :) :) :)

09年我还在高考，现在居然还有机会读到这么好的文章，论坛真是太好了！我一直不明白修真哪来的那么多时间，现在才明白，睡觉果然大有学问！以后要多看论坛的文章啊