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收件人: 文熙
日期: 09/04/2009 10:28:26
主题: 请教老师
文熙老师您好：

上次在北京中心李俊老师说我练出来点劲，我自己并不知道，还让我练玉环桩体会，当时感受也不多。他说这劲还要化掉，是通过武式玉环桩吧？我不太记的了。
这久练太极拳和玉环桩的时候就非常明显的感到四肢，特别是手臂手掌上有股硬劲，它自己要从骨头里使出来一样。我自己感觉是进步了，只是不知道是怎么回事，烦您给予解答。
开始练习武式玉环桩的时候可以"吼"吗，有时练累了，我式着 一“吼”（就用那鼻音“恩”）神气上来了，又有精神接着练了。
还有小练形十式，可以错开不按顺序来练吗？只是我专修跨虎横云后腿很累，接着又影响了提龙腿的练习质量。
谢谢您