来自: *** 收件人: 文熙 日期: 09/04/2009 10:28:26 主题: 请教老师 文熙老师您好: 上次在北京中心李俊老师说我练出来点劲,我自己并不知道,还让我练玉环桩体会,当时感受也不多。他说这劲还要化掉,是通过武式玉环桩吧?我不太记的了。 这久练太极拳和玉环桩的时候就非常明显的感到四肢,特别是手臂手掌上有股硬劲,它自己要从骨头里使出来一样。我自己感觉是进步了,只是不知道是怎么回事,烦您给予解答。 开始练习武式玉环桩的时候可以"吼"吗,有时练累了,我式着 一“吼”(就用那鼻音“恩”)神气上来了,又有精神接着练了。 还有小练形十式,可以错开不按顺序来练吗?只是我专修跨虎横云后腿很累,接着又影响了提龙腿的练习质量。 谢谢您