金锋抖肘

为什么练金锋抖肘几天每天180
好像晚上就很精神睡不着
早上起来也不会觉得困
还有最后金锋抖肘是在双仰托掌之后
立即击出吗
望各位解答
谢谢了

天虹 wrote:为什么练金锋抖肘几天每天180
好像晚上就很精神睡不着
早上起来也不会觉得困
还有最后金锋抖肘是在双仰托掌之后
立即击出吗
望各位解答
谢谢了

您好，不知道您是通过什么途径接触到丹经武学的内容的，是否接受过北京市循经太极拳中心的传授，这些问题实际上在教学的时候老师都会解释清楚的。

您的上述问题在论坛的很多帖子内都已经较详细的涉及到了，有些是在论坛贵宾专区辅导答疑版面内的。但是也有些是在真元窥密等版面内，您可以通过论坛搜索引擎搜索一下，就可以找到相关内容的帖子。我刚才输入“金锋抖肘”搜到包括下述帖子在内的很多相关帖子，链接发出来供您参考：

弯弓射昆仑-------金锋抖肘之内脉述真和武法原理

http://www.djwx.com/forums/posts/list/2258.page

上述帖子中涉及到了您的相关问题，您可以参考一下。另外，您说练习金锋抖肘以后感觉精神状态好，这正是许多和您一样学习丹经武学的同道的真实体会，也就是丹经武学的“限期取证”的真实含义。就是说丹经武学是实实在在的科学，属于中华传统国学宗风，可以使人在较短的时间内恢复身体健康并增强体质，持续练功甚至会出现返老还童的现象，这些都是由于通过努力练功使自身的阴阳平衡得到了很好的调整，并大壮元气，所以您会感觉精神状态好。希望您能不断取得精进！

多谢