暑期培训之后

从北京回来已经快一个月了，今天开始写练功笔记。记得刚开始练玉环桩时每次能练90个（45对）已经挺厉害了，那时候练完90个早已筋疲力尽，腰酸背痛了，而且膝盖也很疼。坚持每天早晚各一次锻炼，过了一个多星期，突然之间推玉环桩时不累了，那是我感到无比快乐，后来从网上慢慢知道，我已经度过了艰难的第一关。到昨天晚上，我一次能推360个（180对）了，用时1个半小时，而且不觉得累，练功时间也不知不觉得过去了现在我推玉环桩每天早晚各一次，每次约一个半小时。

依依小同学真了不起哟，记得你和南南相差一岁，你们在中心就像一对小姐妹一块早起练功，一起读声律，一起看皮影........。希望你再接再励。多和南南同学一起上进哟

依依同学:
加油,我们都好佩服你!坚持就是胜利!记得鼓励你的好友南南同学!

记得在中心和大家一起度过的日子很快乐，谢谢大家的鼓励，我会继续努力的！以后我也会将练功日记逐步发贴上来。

　　依依同学，早晚都坚持一个半小时，好样的。姐姐我还不如你呢，惭愧啊～～～向你学习！

这篇文章被编辑了 1 次. 最近一次更新是在 30/08/2009 21:42:52

好的建议。