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求助!!!腰椎间盘突出练什么好?  XML
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发表人 内容
hy_bsb
新同学           初来入宝境 新到结奇缘 开眼拂真慧 立志入统元

注册时间: 01/11/2009 18:26:43
文章: 1
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我是一名24岁的大学生,今年查出有腰椎间盘突出,而且医生说什么钙化了,请教有这方面经验的大师该怎么办。

这篇文章被编辑了 2 次. 最近一次更新是在 11/02/2011 14:58:21

无忧乐境
11、剑庐士           剑庐周天卧 有无同呈痕 大千谙真我 无处不藏真
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注册时间: 05/01/2008 21:05:32
文章: 2158
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腰突症不是以片子拍出来突出就得治疗的,因为正常人也会有突出,并且90%以上的腰突症是不能做到完全复位的,也就是哪怕你经过治疗永不再复发,100个人里面也是有近90个椎间盘还是出来的。
所以临床上诊断腰突症要求一是要片子突出二是要对应的神经有压迫等,如果只是拍出来突出,而没有对应的症状,则只能称之为腰椎间盘突出,而不是作为疾病诊断的椎间盘突出症,那么即便是有腰痛,也是别的原因,而不是腰突症。
如果你有突出,可是没有相应的神经受压症状,那么无需治疗,即便是有一点腰痛,也是考虑别的问题,只是有钙化的做手法的不能做大的搬法,钙化说明突出存在很长时间了,即便是现在没有症状,也得赶快注意预防,将来说不定那天就有症状了。
锻炼方法很多,但据我亲身体会和实践,最好的方法之一就是玉环桩,我个人因为某些原因也有,且当时也有神经受压症状,我是练习循经太极拳3个月后基本痊愈的,这也是我接触丹经武学的缘由。
无忧乐境
11、剑庐士           剑庐周天卧 有无同呈痕 大千谙真我 无处不藏真
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注册时间: 05/01/2008 21:05:32
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小练形也很好,瑜伽也可以,之所以推荐练功而不是其他,不是其它不好,二是以后还有几十年要走,练上身的功夫才是真正对你不离不弃的好伴侣好法宝。
无忧乐境
11、剑庐士           剑庐周天卧 有无同呈痕 大千谙真我 无处不藏真
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注册时间: 05/01/2008 21:05:32
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传统健身中的易筋经也很好,杨永先生的朱砂掌也对脊柱疾病有极好的功效。
zunzhe2100
新同学           初来入宝境 新到结奇缘 开眼拂真慧 立志入统元

注册时间: 18/03/2010 18:56:20
文章: 4
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练习循经太极拳
 
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