求助！

这篇文章被编辑了 1 次. 最近一次更新是在 13/12/2009 10:04:47

我练功有一段时间了，现在遇到一个问题，就是晚上睡觉经常漏（有时作梦，有时不作）。我要怎么办？我练的是金锋抖肘1800，接着练元明功三次，有时在练一下玉环桩。另外有时练功后有头晕耳鸣的现象，这是什么原因？谢谢

心岚 wrote:我练功有一段时间了，现在遇到一个问题，就是晚上睡觉经常漏（有时作梦，有时不作）。我要怎么办？我练的是金锋抖肘1800，接着练元明功三次，有时在练一下玉环桩。另外有时练功后有头晕耳鸣的现象，这是什么原因？谢谢

顺其自然就好，不用太在意，这些都只是练功过程中身体素质调节转换的一个过程，过去了就好了。头晕耳鸣是因为金锋抖肘等使元气上冲颅腔的原因，因为您经络不畅通，所以会有头晕等反应，不少人在初学时都会深浅不同的遇到类似的问题，只要练功后做好头部等身体按摩就能解决，比如九龙环等。以上，简单回复您，请您参考！

谢谢文熙

只要照常练功就可以了，相信您的上述烦恼都会通过练功逐渐解决的，祝您不断精进！

说一下我的个人观点：
漏与不漏这个问题要看年龄，年轻人17、8岁至20来岁漏是正常的，不漏才有问题。30岁往上漏就有问题了。当然也要看频度对任何人太频繁了都不好。
依我过往的经验来看，平常多练练九龙环很有帮助。还有不知你学过卧功中的守真桩没有，晚上睡觉时练习这个一般就不会漏。到关键是你自然会醒来。

我有一段时间也和楼主有相同的困惑。感觉练功后身体变好了，但是有一段时间漏得很频繁。而之前几年已经很少有了，我想这大概是精力变旺盛的一个体现吧。

再后来继续坚持练功，慢慢地就不漏了。心猿意马少了，再加上练功后元气充足改善体质，自然会渐渐好转，然后觉得整个身心都很清净。

谢谢观江雪，谢谢水上郎君。在请问一下观江雪，九龙环是一套都练下来吗？还是练其中的几个？要练多少次才能起到效果？

是都练，至于次数问题以36为基数，也就是不少于这个数目。
当年在李老师理工大学办讲座时，有一位学友也是因体质原因真气外游苦不堪言，做玉环桩都头晕。我们几个给他瞎出主意，说到做九龙环有说坐九遍的有说做三十六遍的。当时正好李老师路过听到我们讨论，对这个学友说以你的情况，把别的功夫都停下，专练九龙环次数呢不是九遍也不是三十六遍，而是每天至少半小时。九龙环对真气外游和真元外漏有特殊的效果。
当然你的情况不像当年那位学友那么特殊，从你的描述中看还是属于正常情况的。
我在上学时也有过这种情况，后来一是因为锻炼身体，情况好转；还有结婚后慢慢的能区分出梦中和现实中区别也就自然不会漏了

谢谢观江雪

个人觉得这不是个小问题。修仙无非是积精累气以为功。
进入更年期以前，一年无性生活又不漏的不知道能有几人。
如果能做到不漏，这修仙也就成功了一大步。
王松龄的文章里提到过，弄不好，越练动功漏得越厉害。
炼精化气，不是那么容易做到的。
尤其是现代社会，声色刺激不断，再加上家事的烦扰。想不漏，难。

我先练小炼形后练玉环桩，之后也晕，才二三十对，练半年了不见好转，真愁。哪位能出出点子，谢谢。

是不是做玉环桩的金顶沉锋身体下蹲时，头颈不自然，有不自然的下颌内收现象？
我觉得不自然的下颌内收紧张，导致后面颈椎上顶会有头晕现象。
谁说说我说的对否。

是练功之后晕，只练小炼形，也晕，浑身不爽，饭量也不见曾加，稍多练些，过后饭量反而更少，晚上也莫名其妙无法入睡。

是不是练功的时候过于紧张用力了?呼吸也不对?放松着练,不要看时间和数量,心情放松呼吸自然一点

练功也是解决不漏的，应多练。神不安宁也容易漏，应多读老师的书，把心拴住。我的个人经验是把练功时间定在早上三点左右开始练，因为漏的时间往往是在寅时，也就是容易发生在早上三点到五点这段时间，人能在这段时间内清醒起身练功往往可以提防它漏，说得不对，请各位批评指正。

看样子是身体太虚的缘故