武当 wrote: 我练得功法比较多,练偏过几次,有一次练玉环站,予注中元一式,手经过肛门把气推入肠子里,因在偏差没有得到纠正前又练了别的功法,导致肚子胀,横隔膜不能放松,大便很困难,我感觉肠道里的气不连续。2009年我去了北京循经太极拳中心,学了五天,回来后,又练了一段时间,大便比较顺畅,我心喜悦。但我在北京买了一本真元养生法,我就照书练太素练形法里面的;神游八极——展风听雷,练了十几天,大便又困难,我才发现肠道里的气又往上走了,才导致大便困难。 请各位先学指点,怎样才能把肠道里的气降下来。多谢!
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