武当 wrote: 我在1987年《东方气功》第四期或第三期上介绍的太乙元明功第四式金刚塑质上说是:气过命门向双腿灌注,感觉自身无限坚实,我照此练习出偏。可我后来买的《真元宝籍》上又说是提气挺胸,收腹提肛。 为何一个提肛,一个不提,真是害死我了。!