练功笔记几则

“一心”，练拳时停止其他念头为一心；把平时的操修凝练为一为一心。“应真”，有一心而有真，以真相感，有真相应。“灵踏”，惟虚可灵，神意气血隐显虚灵。“审性情”，太极拳的修为当养一团天真和气，自我审视自己的性情，夫仙真成就者：“先生无忧无怨，喜气相因，坦然而意”。“开”是开始，经言“天开于子，地开于丑，人开于寅”。窍为修真关键处，《真元宝笈》小炼形关窍专修。垂者应于天为垂，悬者升于地为悬，垂悬亦是中正之象，不上不下，忽隐忽现，故为黄庭中位。

平身站立任天然，心在漠漠灵虚间，心神意气天光度，金凤吹脉任循缠。
宗风太极蕴文风，不与世俗论短长，舒适本把粗俗忘，忘身会意灵性长。
平视目光养肝元，不卑不亢无渲染，神光若射若回收，感通内外有循缠。
一任天真养道机，先天一气在须弥，云鹤黄芽紫云转，《羽化天真》有心传。

混沌：“概指未尽修为者，气脉通畅，犹如鱼在水中而不知”，初开：“修为者已知在水中，气脉如掌上观纹”，其要在感而遂通。“混沌者未明其理，初开者始知其真”，真气即开，有心明眼亮之效，而神光内收，感通虚无，缠经者，自然之为也。玉环武法，“二仪呈象”是为混沌初开，“隐显虚灵”乃有内外循缠。

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