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手肘部筋拉伤如何恢复?
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发表人
内容
12/02/2011 00:02:19
文章主题:
手肘部筋拉伤如何恢复?
龙心
2、上义士 上义培勇姿 出入带香色 周栏执文章 造作合此身
注册时间: 07/11/2010 18:12:30
文章: 25
离线
我去年9月底因长途回家时右手长时间提了一个很重的行李袋,数天后就感觉肘部有根筋有轻微拉伤的感觉,胳膊肘伸直时感觉疼痛。
10月参加北京循经太极拳高级研修班,练小炼形时肘部有点疼痛碍事,但不严重。
回来后有次同事跟我打赌摸天花板,我使劲一跳右手尽力往上摸,天花板是摸着了,但也坏事了,胳膊肘很疼,想必是那根筋拉伤加剧更严重了(后来感叹曰:凡事莫逞强,莫与人争长短)。之后有一个月的样子,我右手胳膊一直是弯着不敢伸直的。当时贴过几天关节止痛膏。
现在算来,从胳膊肘拉伤到现在也有四个多月了,仍没完全好。两手抬起胸部往前平行伸直时,右手伸不太直,除非用劲往前抻,但胳膊肘就会疼,感觉胳膊肘靠内侧有根筋疼痛。小炼形金锋抖肘因疼痛也没法练习了。
请教同修有没有懂得筋骨恢复之法的?请指点一下。我准备这个周末去中医院看看,是否妥当?
12/02/2011 16:30:27
文章主题:
手肘部筋拉伤如何恢复?
寻樱东去
7、初侠 为侠常明理 三十六般兵 刚柔任显化 出入太乙身
注册时间: 13/07/2010 21:08:42
文章: 244
离线
我觉得,坚持练玉环桩和太极拳就能。
15/02/2011 00:50:34
文章主题:
回复:手肘部筋拉伤如何恢复?
浮云
5、武士 武士封两极 造作自我身 锋拦如长短 如一始见真
注册时间: 06/08/2009 16:25:35
文章: 69
离线
接受治疗,慢慢自然恢复,恢复后再练功。
15/02/2011 15:11:50
文章主题:
回复:手肘部筋拉伤如何恢复?
修竹
5、武士 武士封两极 造作自我身 锋拦如长短 如一始见真
注册时间: 30/09/2010 09:18:13
文章: 52
离线
龙心:我建议您到接骨的医生那里看看。
15/02/2011 20:04:05
文章主题:
手肘部筋拉伤如何恢复?
无忧乐境
11、剑庐士 剑庐周天卧 有无同呈痕 大千谙真我 无处不藏真
注册时间: 05/01/2008 21:05:32
文章: 2158
离线
就医,适当服用一些药物,比如扶他林片之类。
如需要可以推拿一下。
练功适度。
16/02/2011 20:25:06
文章主题:
手肘部筋拉伤如何恢复?
龙心
2、上义士 上义培勇姿 出入带香色 周栏执文章 造作合此身
注册时间: 07/11/2010 18:12:30
文章: 25
离线
多谢诸位。
我是胳膊肘部有根筋有点拉伤,跟骨头没有关系。应该说不算严重。
是否知道有哪些活血化瘀的膏药比较有效?
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