我想最重要的还是“感而遂通”,一切顺其自然。也就是在练功的时候最好自然的进行,抟气至柔,渐而化刚,流水穿堤,务令顺遂。
因此,我想在做元明功的时候,也应该遵循这个原则,协调的完成整个动作,认真的体会体内气机的变化。您所说的时间问题,我想是这样的:只要每个动作达到了它的目的,就可以接着做下面的式子了,比如每个式子都有相应的气血巡行路线和流速调整,只要感觉达到动作应有的调节效果,充分的完成了那个式子相对应的体内循经,就可以进入下个式子的练习了。因此,我认为每个式子的练习时间大致上是平衡和平均的,我基本同意您上述的观点。
草草的答复您,希望各位同道给予补充为盼。
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