《菜根谭》：勤者敏于德义，而世人借勤以济其贫;俭者淡于货利，而世人假俭以饰其吝。君子持身之符，反为小人营私之具矣。惜哉!

“勤者敏于德义，而世人借勤以济其贫”：练功的人起的很早，睡的很晚，一天花很多时间练习，这是因为练功是为了修道养德，而有些练功的人看到别人很早起床便也很早起床，看到别人很晚睡觉便也很晚睡觉，练功也花很多的时间，却只学到到一个勤的形式，不是为了修养道德。
“俭者淡于货利，而世人假俭以饰其吝”：练功夫的人生活清淡，近道而远俗，远离是非，远离城市里面的灯红酒绿，是因为没有各种各样的欲望，而有些练功的人把清淡二字挂在口中，生活中也确实是不与别人打交道，可是实际上内心犹如装满欲望的火山。
“君子持身之符，反为小人营私之具矣”：练功依修身养德为根本，只学一个外在的形式不过是给自己找到一种心理安慰罢了。
“惜哉”：这就是我练功没有进步的原因吧。