丹经武学--循经太极拳培训中心网站
搜索
最新主题
热门主题
会员列表
返回首页
会员注册
/
登入
第四期循经太极拳专修班学习心得
论坛首页
»
修习心得
前往:
选择一个版面
网站公告
教学信息
修习心得
循经太极
六脉太极
教学研讨
基础功法
专修功法
精进功法
声律真诠
书法教学
以文入道
武当嫡脉
少林正宗
太乙显真
九脉合真
健康生活
养生方法
诗书画印
百家武学
道家纵横
佛学纵横
儒学纵横
医易纵横
文化杂谈
图片视频
电子书屋
温馨家园
会员茶室
发表人
内容
18/10/2012 22:21:57
文章主题:
第四期循经太极拳专修班学习心得
qiuxue
8、英侠 英侠隐长途 默然识自身 导引推真法 数术始称心
注册时间: 16/04/2008 13:06:29
文章: 314
离线
看到论坛上学友发表的专修班上的学习心得,自己也不好只躲在屏幕后面,谨将个人的一些见闻与体会(不限于这次专修班上的内容)写下来,让大家对专修多些了解,不足之处,还请不吝指导为谢。
1.练功夫要勇猛精进
首先动作要标准,按照李老师练功照片以及对各个动作的描述,将动作做到位。“看似平常却艰辛”,练得很轻松,进步很慢,很大程度上是因为动作不标准造成的。“炼神为上”,练功夫时,不能老走神。让自己的神随着自己的手脚的运动,感受自身的微妙变化。感而遂通,慢慢就能知道怎么练才是标准动作。在练玉环桩时,脚出去时脚掌平踏落地,是许老师的练法。当时有学员说,李老师是脚尖点地的。许老师解释说,脚尖点地而不用力然后脚掌平踏。后来回来看书时,书上要求脚要轻轻落地。这么一来,练功就辛苦多了,以前练一个小时慢慢悠悠的推,身体基本感觉不到什么变化,现在十几分钟就能让汗滴下来。同时,脚轻落,心也就不会太散漫了。这样也就练到心意与身体的统一,达到炼形与修心的统一。小炼形金锋抖肘也是一样,“滚转前臂裹金风”、“后系肩背前展胸”,手臂翻转180度,后击要用力,手臂尽量抬高抬平,动作做 标准了,练功的确很累,但也却是在最难受的时候,才感觉到其中之妙。或许自己为了省力只差毫厘,可是离标准却谬以千里。这点体会是说,练功不能偷懒,要坚持不懈。
2.以文养心
通过练功、读书以及浏览论坛,渐渐发觉自己言语、情思是很粗糙的,缺乏表达的能力,心思也很难达到很细腻。而真正的以文观意的文,李老师在讲声律、讲功谱的时候曾说过,文字的发音是可以振动到自己的颅腔、脏腑、心神的。通过阅读,让传统法乳在自己身体内流淌,滋润四肢百骸。心灵在阅读中逐渐成长,坚强,信心坚定。文武同修,是丹经武学的一大特点。李老师也引用关老的话说过,“要千万别练成狂人”。通过文的修为,将勇猛的精神,收藏在内,这或许是另一番境地。
3.感悟生活
讲文练武,最终还是要回归生活。循经太极拳,是通过外形的动作,阴阳的转化,调动自身气血循经来修为的。通过关注自身的内在变化,在人事消磨中感通,发觉按照古人交给我们的道理去做事,自身是自由和舒畅的。比如,孝亲尊师,亲、师,是过来人,对人事有比我们更多的理解,听话,则可以少犯错误。他们并非是管教,更多是对子女的关爱。只此一点,心先顺了,关系顺了,事也跟着顺了。这则是“顺则圣,逆者烦”了。
在文武两途,在工作生活中,磨炼自己的心性,“正宗演大道,旁门重小术”“要走正宗,不为旁门所惑”,回归到自然的属性当中,显现真实的自我。
19/10/2012 17:33:27
文章主题:
回复:第四期循经太极拳专修班学习心得
瑞靄芝華
8、英侠 英侠隐长途 默然识自身 导引推真法 数术始称心
注册时间: 29/10/2010 18:06:14
文章: 407
离线
写得很好奥!谢谢您写出来,许老师的话我只听到了一点点,没明白什么意思,要不然我又要理会错了。唉, :ai 听老师讲话的时候还是容易走神!您说的没错,还是要多看李老师的书。向您学习了!
路,就在脚下......
追寻的脚步永远不会停止!
19/10/2012 20:28:15
文章主题:
回复:第四期循经太极拳专修班学习心得
qiuxue
8、英侠 英侠隐长途 默然识自身 导引推真法 数术始称心
注册时间: 16/04/2008 13:06:29
文章: 314
离线
谢谢您的鼓励!
许老师功夫很好,他经常讲的“平衡”、“双虚”,都是人体最自然的状态,这点,从许老师练的如意太极拳就能看出,每一个动作都是自然的,动作之间的连接也是自然的,整套套路下来如环无端。许老师在跟学员推手的时候,经常讲阴阳。所以,个人认为许老师每一个动作都是太极的演示,他自身时时都是一个太极,一动无有不动,周身一家。
我们很多人周身动作都不协调,也没有循经的体会,对许老师的话可能很难理解,这也是自然的。但要想明白,只有通过专修,一个动作一个动作细心体会,参照照片、动作说明、功谱,总会有明白的一天。您练功比我刻苦得多,我就不多说了,要多跟您学习。
06/11/2012 08:33:27
文章主题:
第四期循经太极拳专修班学习心得
峰青
2、上义士 上义培勇姿 出入带香色 周栏执文章 造作合此身
注册时间: 16/06/2009 17:11:44
文章: 27
离线
"通过关注自身的内在变化,在人事消磨中感通,发觉按照古人交给我们的道理去做事,自身是自由和舒畅的。"
真好真好,每次上论坛,都会有意想不到的收获!非常感谢!
论坛首页
»
修习心得
前往:
选择一个版面
网站公告
教学信息
修习心得
循经太极
六脉太极
教学研讨
基础功法
专修功法
精进功法
声律真诠
书法教学
以文入道
武当嫡脉
少林正宗
太乙显真
九脉合真
健康生活
养生方法
诗书画印
百家武学
道家纵横
佛学纵横
儒学纵横
医易纵横
文化杂谈
图片视频
电子书屋
温馨家园
会员茶室
Powered by
JForum 2.1.8
©
JForum Team