2014年“五一”第二期丹道养生培训班

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2014年“五一”第二期丹道养生班培训计划

一、学习时间

2014年5月1日至5月3日，共三天。

二、课程安排

日期时间授课内容

5月1日
上午
8：30 ~ 9：00 开幕式
9：30~10：50 玉环桩——养气柔体
11：00~11：40 玉环桩练习辅导
下午
15:00~16:00 修真与养生（一）
16：10~17：30 小炼形
晚上
19：00~20：00 小炼形练习与讲解

5月2日
早上
6：00~7：00 玉环桩、小炼形
上午
8:30~10:10 元明功练习与讲解
10：30~11：40 丹经武学基础（一）
下午
15:00~15:20 声律持颂
15:20~16:20 修真与养生（二）
16：30~17：30 九龙环学习
晚上
19：00~20：00 丹经武学基础（二）

5月3日
早上
6：00~7：00 小炼形、玉环桩、元明功
上午
8:30~9:30 修真与养生（三）
10：00~11：40 丹经武学基础（三）
下午
15:00~15:20 闭幕

三、学习费用与报名方法

1，学费：1500元；食宿费:100元/日（按日收取）。
（注：若因报名人数较多、场地临时安排在培训中心之外时，场地和食宿费待定，至少提前半个月通知，请注意网站通知。）
2，报名邮箱：lionking3000@163.com 。
3，咨询电话：4000719759 ， 13391965976 。
4，报名截止日期2014年4月15日。

北京市循经太极拳培训中心

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这篇文章被编辑了 1 次. 最近一次更新是在 17/01/2014 19:59:56

报名表。
请将本表发送至：lionking3000@163.com

浩渺大千，真元一注，人感天地日月阴阳之气而生，健身长寿，通灵开慧，这是人先天的本性使然。
夫修真养生之学自鸿蒙开辟以来，人类历经多少时光的探索，传说历史上第一个把修真之学系统性的总结出来的是武当的远祖真武大帝，故修真的总纲《修真图》上留下了“御赐万全，密示原本”之语。
今天的丹道养生是在《修真图》指导下的作为。

小炼形抻筋拔骨、开关展窍、分经流注；
玉环桩行血推脉，以内功吞吐之法采天地之元气；
元明功通过八式简单的行功采天地日月之灵气，动静相合，阴阳交感，在静定合神中可以领略古圣贤真的风采。
这三者是一个有机结合的整体。
日月经天是三百六十度的一个圆，人身是一个整体，通过这三个功法的学习，丹道养生的第一个内容已经完全具备。

:) :) :) 正好最近练的就是这几个功法！实践证明，体质虚弱的适合这样练！

这篇文章被编辑了 2 次. 最近一次更新是在 23/03/2014 16:18:10

敦请中心负责老师将五·1班上课所需准备的资料以及要做哪些功课预先告知一下，便于参加者有备无患，不致于手足无措。