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刚和柔在学习太极拳中的顺序是怎么样的?  XML
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发表人 内容
taijiaihaozhe
5、武士           武士封两极 造作自我身 锋拦如长短 如一始见真
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注册时间: 13/02/2014 14:44:04
文章: 54
离线

打太极拳按规矩还是先由刚入手,练成功后,自然成了刚柔相济,但是教人时,必须灵活掌握,要因人施教,因身体强弱施教,切不可千篇一律。如果教青
壮年人,必须由刚着手,不然就没有基础。如果教有病的人,身体弱的人或老年人,他们不能学那一层刚的功夫,那就教他们由缓慢着手,把身体练强壮之后,
再学太极拳第二趟,把那一层功夫补起来。为什么不叫他们先由柔着手,而是有缓慢着手,因为打太极拳柔是很宝贵的东西,很不容易练出来。年老体弱者,初
学者是有缓慢着手,而不时由柔着手,柔是多年功夫,千锤百炼才能得到。

如化一块铁,本来里面有粗质,,经过铁匠用炉打一火去一层粗质,结果把粗质打完,就成了铁精。等于太极拳初学时纯刚无柔,练一层功夫得到一层柔,
把功夫练成后,才能得到刚柔相济的奥妙。所以打太极全是最不容易把肉练出来的。

因此说,教身体弱的人先由缓慢着手,,待身体练强后,再进一步练刚。最后练成外柔内刚。否则单纯无柔软,那就是外散内空,决不是柔。有人打太极拳由缓慢入手,练数十年功夫,掌无拴鸡之力,就是由缓慢着手没有基础吃的亏。

太极拳
 
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