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请文熙老师以及诸位道友指点迷津  XML
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发表人 内容
问道
2、上义士           上义培勇姿 出入带香色 周栏执文章 造作合此身

注册时间: 06/06/2010 13:09:15
文章: 23
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我是初学丹经武学,之前没有一点基础。请教是先练习玉环桩,还是小炼形,或者两个一起练?请指教
月影光涵
5、武士           武士封两极 造作自我身 锋拦如长短 如一始见真
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注册时间: 04/09/2013 13:22:29
文章: 53
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个人觉得一起练,都是很基础的。
qiuxue
8、英侠           英侠隐长途 默然识自身 导引推真法 数术始称心

注册时间: 16/04/2008 13:06:29
文章: 314
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我是先学的玉环桩,后学的小炼形。刚练玉环桩的一个星期腿连路都走不好,爬楼梯更困难。玉环桩的动作身姿前后高低变化较多,刚开始如果练得快,时间又长,身体可能会不适应。小炼形也一样,刚开始动作幅度也不要太大,等身体适应了,变得柔软了,那时在动作幅度、速度、运动量上都可以逐渐增加。
循经二十四式教程上讲的练习顺序是小炼形、元明八式、玉环桩、循经太极拳。
我觉得每个功法都存在抻筋拔骨、运转自如、内外如一的过程。学习贵在坚持,祝您不断进步!
问道
2、上义士           上义培勇姿 出入带香色 周栏执文章 造作合此身

注册时间: 06/06/2010 13:09:15
文章: 23
离线

谢谢两位道友,正在学习玉环桩,感觉比较容易上手,动作易学
问道
2、上义士           上义培勇姿 出入带香色 周栏执文章 造作合此身

注册时间: 06/06/2010 13:09:15
文章: 23
离线

学习玉环桩最主要的还是李老师示范的玉环桩视频吸引了我。优雅,大方,返璞归真!
liangmt969
7、初侠           为侠常明理 三十六般兵 刚柔任显化 出入太乙身

注册时间: 16/08/2008 15:55:56
文章: 228
离线

李老师的玉环桩视频可以间隔一段时间后再反复看,你会发现自己练功的动作都会发生改变的。
 
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