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发表人
内容
27/06/2015 17:47:47
文章主题:
中 正 顺 通--养生四步
qiuxue
8、英侠 英侠隐长途 默然识自身 导引推真法 数术始称心
注册时间: 16/04/2008 13:06:29
文章: 314
离线
在循经二十四式教程里面,老师写到的学习顺序,小炼形,元明八式,玉环桩,进而到循经太极拳的学习。小炼形抻筋拔骨,开关展窍,宣和气血,疏通经络;元明八式夺天地之造化补己身之不足;玉环桩行血推脉,调整后天脾胃,增进五谷之气温养,以补后天有漏之躯。这三者,作为中心开设的丹道养生的课程,可以说,理法完备。修墙补屋,筑基坚实,自可逐级而上,登堂入室。
所谓一法通而万法备,小炼形也自具备采气、行血推脉的效果,元明八式也有分经流注、后天补先天之用,玉环桩也能抻筋拔骨、补充元气。然师说,古师真法祖,创诸多功法,亦用心良苦。其良苦用心为何?大约后来之人,先天禀赋不同,后天熏习各异,诸多功法,正应修习者之品性。以小炼形找中,元明八式找正,玉环桩求顺,终以得通;中者,前后左右皆同,正者,立于天地之间,刚直不阿,顺者,顺遂以行经 ,通者,百脉皆畅,无内外人我;中、正以炼形,顺以练气,通以炼神,此可谓身心皆宜。师又言,经络通,则百病不生,此中正顺通,又可谓养生路径矣。
晨起习练小炼形摇身掌一式,知其于找中的作用,后又发挥,得此四字,并自谓养生四步,不知是否偏驳,若有不是,还请各位老师学友指正为盼!
01/07/2015 18:13:50
文章主题:
中 正 顺 通--养生四步
文远
9、豪侠 豪侠佩神剑 大道说得清 九派环归处 自然浑如真
注册时间: 09/08/2009 22:10:36
文章: 683
离线
“一法通而万法备”,我回来后炼玉环桩,发现每次裤子都是风市穴的位置汗湿了,摇身掌拍打风市穴,那里都不会出汗。许老师说每种法都可以进,进去都是一个环。
正如你所说“大约后来之人,先天禀赋不同,后天熏习各异,诸多功法,正应修习者之品性。”我就是喜欢炼金锋抖肘,以前玉环桩一直超不过15分钟,师资班前一个月才勉强熬到一小时,到了中心就能炼到3小时,回来后炼一个小时感觉很快就过去了。
01/07/2015 19:45:23
文章主题:
中 正 顺 通--养生四步
qiuxue
8、英侠 英侠隐长途 默然识自身 导引推真法 数术始称心
注册时间: 16/04/2008 13:06:29
文章: 314
离线
在写完这篇心得以后,听到另一位学友谈他对玉环桩的理解,听完以后,就想把自己的这篇删掉。因为实践出真知,下的功夫越多,体会也越深刻,相比自己的这些内容,虽然是几年学习的总结,却仍然是停留在表面,在外面转圈圈,且有投机取巧之心在里面。但既然是落笔成迹,写完也就不改了。
02/07/2015 11:07:55
文章主题:
中 正 顺 通--养生四步
文远
9、豪侠 豪侠佩神剑 大道说得清 九派环归处 自然浑如真
注册时间: 09/08/2009 22:10:36
文章: 683
离线
古筝的声音悦耳,歌妓表演用。古琴悦心,是文人用。我觉得文章也是,用心写就很好了。
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