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文章发表人是: Anonymous
论坛首页 » 个人资料 Anonymous » 文章发表人是 Anonymous
发表人 内容
谢谢您!我八字缺金,而我又在南方,有人说我现行死运,我死也不怕,病让我体验到人的多一面痛苦.
您好!我就是因肝郁引起胃病等,您说金能克,请问如何培金,能介绍一医院否?
看看,了解一下

好!非常实用


 

我也看一看
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言辞稳当,直泻内密?
峨峨
的确很难懂,悟真篇多少还可以看懂,这一篇几乎什么也看不懂。
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hththththth
fgrgrgrgrrggr
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tks
tks
taijibajie
大道至简至易。真实,最实在,最有生命力。

怎么这也出来两个派系了,我手上也有不过是少林的,而且你上面说的主要要点也一样.

我的播客:http://you.video.sina.com.cn/gzhy78
陈式太极拳  32式 网址:http://you.video.sina.com.cn/b/8231242-1281945163.html

<SPAN style="DISPLAY: none">我的播客:http://you.video.sina.com.cn/gzhy78</SPAN>


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xuexi
需要密码但打不开

我下了但提示说压缩软件损坏了系统须要创建它的程序来源       不明白啦

我的邮箱281291248@163.com
少林 武当 峨嵋 中国功夫的3大流派随便每个门派的功夫都有几百种 就是不知传到现在还剩多少

峨嵋临济气功-外气诊治法与硬气功


  峨嵋临济气功-天罡指穴法


  气功药饵疗法与救治偏差手术


我的邮箱281291248@163.com  谢谢

请问无优乐境师兄有原著吗,仁祥法师现在住在哪里呀,有他的联系方法吗?谢谢!

好的,多谢了。

看看也好,呵呵,主要是想回帖
看看,呵呵,

了解一下
<SPAN id=useraddr>726501169@qq.com能送我一份内壮功吗?前辈谢啦</SPAN>
个位前辈们能发给我内壮功吗726501169@qq.com" target="_blank" >?<SPAN id=useraddr>726501169@qq.com谢</SPAN>
能给我一份内壮功的电子书吗?我师傅去澳门了,说发给我还没呢?只能自己找了,        <SPAN id=useraddr>   726501169@qq.com谢谢您啦</SPAN>
看看 学习

好好看看

学习学习
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<strong>lz,图没了,怎样下载</strong>

呵呵大德什么时候方便请传一份如意太极给我谢谢wulie1973@163.com 

如意太极请传给我一份,十分感谢wulie1973@163.com 

这个我也有,只是看不懂,不知道怎么去变化
是学功心得贴吧?那很有参考价值哦。
楼主辛苦了
地址在那哪位朋友知道

新论坛的许多方面还是不大方便,我不懂网站的制作等等方面,我们那有一个地方论坛,版面的设计,功能等方面就很不错,在我上过的几个论坛里设计算是最好的了.


只是一个地方论坛,版面功能设计的再好,有些还是欠缺,转发的远远多于原创,即便是原创有些也有点啥的.


昨天在论坛看了几位师兄的诗词,有点爱不释手,想起这个地方论坛好像也有个诗词歌赋,就想转发几个共享,可惜这版块只要原创,不过我看了那里的原创,打油诗吧.


师兄们的诗意境深远,细细品位有令人超凡脱俗,醍醐灌顶之感.


不知道这些诗是怎样写出来的?羡慕啊,我也想学.

成就需要积聚广大的福德与智慧资粮,道家在这方面要略逊与佛门.


个人觉得无论佛还是道,无伪大悲心菩提心出离心,均是成就的根本.


在修心和福德智慧资粮的积攒上,宗大师的菩提道次第广论有非常详尽的讲述.


烟熏供养施食法门,白珍巴拉水供,金刚萨垛忏罪法门,大礼拜,修曼扎等等均是非常殊胜的积聚福德智慧资粮的法门.


老大新论坛也上不去了.


 

楼主辛苦了
生气有时也无法避免,假若真是由于气血方刚,大怒伤身,造成血衰而生百病,请问文熙先生该如何调理?
我在深圳附近.QQ是779476103.

我是长期失眠者,请问文熙先生:练小练形、少林玉环桩、武当玉环桩或循经太极拳哪一种最有效?练时间要多长?谢谢!

好的,那就先再买一张这个光盘吧(已经买书了),请问怎么办理?我不打电话了,长途,劳驾您写这里吧!先谢谢了!

刚发完,一转身就又变成了需要审核.


可怜我就只好继续登陆,这是第三次希望可以.


唉,我还是去找一地好好哭一场吧,太伤自尊了.

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<SPAN lang=ZH-CN style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: 細明體; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-font-size: 12.0pt">我想加入</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: 細明體; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-font-size: 12.0pt">.</SPAN><SPAN lang=ZH-CN style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: 細明體; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-font-size: 12.0pt">我的</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: 細明體; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-font-size: 12.0pt">QQ</SPAN><SPAN lang=ZH-CN style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: 細明體; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-font-size: 12.0pt">是</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: 細明體; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-font-size: 12.0pt">779476103.</SPAN><SPAN lang=ZH-CN style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: 細明體; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-font-size: 12.0pt">谢</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: 細明體; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-font-size: 12.0pt">!<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN>

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DING  DING  DING 

我想要周大师所有的资料


前辈能发到我的邮箱里吗


先谢谢了

瞧瞧!!!

谢谢共享

原来先天太极拳还有那么多种,真不知道学哪个了!请问丹经武学国学大课堂里所讲的那个“先天三十六式太极拳专修”,与其它各家先天太极拳有何异同,我该学哪个为宜?

愿闻其详

正规期刊征集论文 杨帆 0451-82804201
国家级科技类综合类刊物,国内统一刊号,国际标准刊号,邮发代号均有,大16开本精美印刷,学术期刊、教育类期刊、综合类期刊、经济类期刊论文发表。
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栏目众多,技术广场、科苑论坛、信息科学、改革与探讨、生活与法、图书馆纵横、创新教育、医药与保健、百花园、农业天地、生态与环境、市政建设、建筑工程是评定职称及学术交流发表的首选期刊。带ISSN号CN号,正规期刊。
是由国家科技部和国家新闻出版总署批准,国内外公开发行的大型综合性科技经济类学术期刊。现向广大科研、教育工作者及工程技术人员,农村技术人员征集科技/经济教育/管理等方面文章,欢迎网上投稿国家一级的有国家级刊物有:《中国**财富》《科技**导报》《中国****导刊》省一级的;《经济技术 ****》 《****管理与科技》《***科技信息》 等。是专门为各企业单位,事业单位,大中院校,医院等论文发表,职称晋级评定服务的。保证发表时间,对作者负责,为读者服务,维护刊物名誉,安全、诚信-----是我们的宗旨稿件要求;资料真实,论据充分,能成一家之言。勿一稿多投,文责自负,来稿不退,用word排版。
本刊有对来稿的修改权,删节权。如作者拒绝修改,请来稿时注明。
文章字数3000字左右为宜,勿一稿多投,免审稿费,投稿24小时回复,投稿请注明详细地址、电话、姓名以便通知审核结果。如2日内无通知,请来电查询。
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大家好,我是新会员宁静致远,我也是个爱武之人,希望在这里结识更多的朋友。


下面是我的播客地址,请各路英豪多多指教!提一些宝贵意见!谢谢!


我的播客:http://you.video.sina.com.cn/gzhy78

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按摩经


作者:陈志华

转自民间中医网

古人留下按摩经,一般手法人不明,人身经络有十二,三百六十五络通,

周流一日零一夜,气滞血凝病即生。肿痛有余古来理,酸麻之间气血行,

不用汤药来导引,按摩顺得手法平,手法深浅按住病,重按轻抬要少停。

余今按摩已多载,酿作歌诀传後生,学者如能明此诀,疗病犹如火化冰,

庸医多不明此理,莫把按摩术看轻。头痛左右太阳穴,风池风府一样攻,

连捏带按十余次,须臾头上即觉轻。双目昏暗视不明,按觅睛明运目框。

鼻塞无闻香与臭,通利鼻窍按迎香。耳聋浑沌不闻声,耳旁各穴均能听。

口眼歪斜而不正,面部诸穴皆可用。肩臂痿痹不能举,肩禺按之效无疑。

两肘挛痛动艰难,按罢曲池将肘牵。头面手足诸般症,合谷一按可收功。

按定人迎有动脉,二七呼吸臂上通。锁骨窝内按缺盆,呼吸二七臂上行。

云门肩头巨骨下,按定动脉在内生。此乃要摧肺中气,二十一度气要行。

极泉腋窝心脉始,按定此穴心窍清。乳旁期门是肝脉,重按腹内亦有声。

大包穴在乳筋内,此是脾经脉络通,斜按能调五脏气,心胸之病往下冲。

两手齐拢胸膈骨,大指深按巨阙中,指下气动即是病,随手重切向下攻。

上中下脘俱按到,呼吸二七把手松,两腿宛如火来烤,热气走到两脚中。

左右有动石关穴,此是积聚在内横,一样按法往下送,淤气下降病觉轻。

肓俞穴动肾气走,抬手热气散如风,一样按摩三五次,腹中轻快病无踪,

是寒是火随气降,七疝原来是肾经。盘脐有块聚是气,按住犹如石块形,

重按轻揉在指下,朝夕按摩要费功,按来按去气血散,脏腑调和病不生。

脐下二指名气海,按之有动气脉横,丹田不通生百病,体衰身懈气力空。

小腹不宜按摩法,曲骨动脉明气冲,一连按动数十次,小腹淤气往下行。

阴股动脉通五里,伸手摩脉抓大筋,能调五脏阴阳气,疼痛难忍方为真。

阴陵穴在麦辅骨,手指振动筋有声,正面按摩通到底,肚腹之中气自通。

胸腹按摩手法尽,再从背後一程行,君若试探劳心记,胸腹疾病定扫清。

平肩大筋真气聚,捏此开通气血行,脊骨旁边一寸五,此是太阳膀胱经,

两条大筋伸手捏,上下抓著筋有声,内连五脏与六腑,风寒暑湿尽皆通。

伸手抓到肾俞穴,按之大痛穴为真,此穴善治下寒病,腰痛之病立见功。

若要不痛拿至痛,此乃仙术定非轻,肾旁左右名带脉,大筋揪起痛更憎,

能降胁下阴阳气,六脉调和甚分明。胞肓脊骨第十九,去脊三寸在两旁,

伸手连揉数十次,背气相通到腿上。承扶闭结用脚踩,此穴阴股绾中央,

腿上酸麻气血降,患者不觉细参详。阳陵泉在膝外侧,振动小筋痛难当。

承山能治五脏病,伸手摸捏痛非常。踝上大筋著力起,疼痛难言不要忙,

此穴能调周身气,寒火腹痛立消亡。按摩能调阴阳气,总使气血归位乡,

运妙手功胜良药,著手成春变安康,救灾济世行方便,存仁施德寿延长。

【此训为先师胡秀璋教授所传授,余结合二十余年的临床实践整理如上】


清代按摩经的24式手法:

《按摩经》是我国现存较早的一本成人按摩推拿专著,成书于清·康熙三年(公元1664年),在嘉庆丁丑年(公元1817年)后又有人进行了整理补充,作者未留下姓名。


相关内容如下。

手法

1、丹凤展翅

命患者正坐。用右手从左边掐患人水突穴,有动脉应手,按定觉腋下微痛,膊肘引痛,手指酸麻。将大指轻轻抬起,觉热气从胳膊手指出。又用左手从患人右边掐水突穴动脉,按法与上同,令四肢脉气发散,不至闭塞也。

2、黄蜂出洞

令患人仰卧,以两手大拇指按定云门,有动脉应手,觉膊手沉紧麻木。将大指轻轻抬起,有气从膊手出也。

3、双龙投海

以两手从患者胸前同乳大筋抓起甚痛,觉胸中气降胁下有声,左右推之,使脾胃之气下降是也。

4、催兵布阵

用两手将其胁下胸骨齐拢,催邪气下降,使正气相通,随呼吸摇憾十二,轻轻抬起,再以手法摩病在何处,按之如将擒贼之状,不令冲上焦是也。

5、遍处寻贼

夫人身之正气,如天下之居民,摇而不动,自然经营也。邪气(原文此处有一个“和”字)如贼夺家劫舍,正邪焉得不斗争哉。正邪相间,经络不和,岂能相安。以手法按之,乱动者,即邪气也。重按轻抬慢慢去之,使邪气散而正气强也。

6、烧山火

用右大拇指按动紧处,重重切之,随呼吸二七数,慢慢抬起,觉两腿麻木,是邪热下降,随经而发下两腿,犹如火热而行至两足是也,如不到复按切。

7、透心凉

用手按膈下脉气不和者,或左或右,随气重按轻抬,使邪热气行下直至腿足,岂复上攻心膈哉。经云:脉气和则脏气平,心家自然清凉矣。

8、平土放水

胃家停食在右,停水在左。滞食者沉而不浮,按之觉痛,从石关穴以手法按摩,慢慢揉之,而消食水者,动而有声。以上用手法揉之,慢慢而去。

9、风卷浮云

膈下停气,中满不食,胃胀而闷。以右手大指、次指按两乳下,以左从膈下按揉无度,气行肠鸣,至下脘有声;右手小拇指按下脘穴,二七呼吸抬指,气下肠鸣,浊气下降,此云散清风也。

10、彻底澄清

脐上有痞块,硬而动急,腰府引痛。左手从左边推按,用右手大指从动硬处按之,即肾俞穴疼痛,觉麻木发热,再将手指轻轻抬起,两气从两足下行,脊胯疏通。是按上发下之法也。

11、顺水行舟

肚脐一旁有肓俞穴,此足少阴经脉。如内硬而浮动,是肾经有邪,邪冲脾泻,谷不消化。外肾湿,阳萎,疝气之道路也。用手大指按切腰肾,屡屡重切轻抬,发觉冷热之气频频下降于足涌泉穴,是水归源。

12、摇动山河

人尾闾骨之旁有高骨,骨下有陷穴,是足太阳膀胱经脉所过。上下有闭塞凝滞,脊强,腰腿痛。治宜手指从骨下陷穴揉十余次,令血气流通,左右相同。

13、踏破双关

必当令患者平伏,两大腿根有横纹,名曰承扶穴,斯为背部总络腿处大经,此穴若闭,气血不得流通。治从承扶穴以脚踏定,右脚踏左腿,左脚蹬右腿,踏稳不宜摇憾,觉腿足麻将腿轻轻抬起,有热气到足。此开关破壁之法也。

14、金鸡独立

人脘脘结块,手拿不动。用足踏住病处,觉脚下有动是也,稳稳踏定,觉气散脚足麻木,轻轻抬起,有余热行至足底,此除邪扶正之法也。

15、足下生风

病人有上盛下虚,头目昏沉,胸膈痛楚,腹气胀满,疼痛不休,四肢沉重,腿膝酸麻,此气血不能散也。宜手法从上按穴拿到小腹气冲、归来两穴。前阴旁有动脉,此上下通行之要路也。闭结不通,余热不能下降。令患者仰卧,用脚踏右气冲穴稍斜,觉腿足沉重,将脚轻轻抬起,邪热下行如风。再用脚踏左边如前。所谓扬汤止沸不如釜底去薪,此之谓也。

16、移山倒海

脐下气海穴,按之如石,此寒结气凝,积而不散,令人身困肢弱,昼夜不安。用手法按、摩、揉、搌之引腰痛,外肾紧,按切无度,觉气发散,有余热擦四肢,痞块消矣。

17、二龙戏珠

六腑气闭,上下不能流通,不宜手法按摩,按之疼痛,不下反上壅,呕逆痰涎不已。

用手大指从大腿窝里气冲穴有动脉应手,重按轻抬无度,引气下降,亦止沸去薪之法也。

18、开笼放鸟

用两手将肩头大筋抓起大痛,此肩井穴也,真气所聚。气聚而不散,如笼罩闭门,令人心痛,手足拘紧,阵阵昏迷,不省人事。用手将肩头大筋抓起,令患人痛楚,咳声,使气散血行,各归本经,岂有不平哉。

19、双蛇吐信

用双手大指捻肩端骨横筋,捻之大痛,是真穴也,此通手太阳小肠经络。按到两肩麻木直到手指,轻轻抬起,有热气发散,邪热下行。此通经散气,五脏不克伤,使正气强盛之道也。

20、左右开弓

令患人正坐,用左手将肩头骨搬住,以右手将右边寸许大筋用大指、食指抓起,如开弓之状,放手有声;又以右手搬肩如前法。此背部关气之处,令正气扶而邪气散,此拨云散雾之法也。

21、飞结积气

脊腋后有筋通肾俞穴,令患人正坐取之,用手抓起有声,顺筋揪十数把,患者痛楚,使脏气流行,各归经络。闭塞凝滞,暴疾不省人事,心胸气闭,腹痛难言,感冒伤风,脊强背痛皆可。

22、推倒泰山

病人小腹疼痛,连及外肾玉茎,此阳与阴交媾,百脉绞乱,不使归元,急饮水者立死,因感风邪受害,名曰下寒。令患人直坐,从腰肾俞穴重推之大痛,是真穴也。重按轻抬,如是数次,觉少腹气散而热,腿麻而冷,再以手按摩病所而愈。此病性命相关也。

23、拔树寻根

人病腰、膝、腿、足痛甚,上下走不停,乍寒乍热,阵阵昏迷,善于悲怒。如脉症(豚疝)相似,发作无时,直中脏腑,其行走肾经根结任脉。于胃旁有动脉一条,直贯腿足痛、麻木。将手重按轻抬,拿下有热气下降。此病为恶疾,缓缓而愈,此为寻根之手法也。

24、脚踏火轮

人病两肩沉紧,手指疼痛不能拿物,此皆痰气,风寒所致,用脚法蹬散。令患人仰卧,将背伸开,从臂根天府穴用脚蹬住,稳定不可摇憾,觉手臂麻木,手似出冷气,轻轻将脚抬起,臂似火热,血气散矣。
如题,请问练习循经太极拳与先天太极拳有什么区别?
彼人浅识,又不想千招万式的学那么多,循经太极拳或者先天太极拳,学一样就可以了,请各位赐教!谢谢!

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[flash=480,360]http://you.video.sina.com.cn/b/8231242-1281945163.html[/flash]


 


<SPAN style="DISPLAY: none">我的播客:http://you.video.sina.com.cn/gzhy78</SPAN>


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请问练功练到头有东西顶住怎么办?         特别是右边


早上起来30分钟内会流清鼻涕和打喷嚏.....

<span style="font-family: SimSun;" lang="ZH-CN">请问各位</span><span style="" lang="EN-US">,</span><span style="font-family: SimSun;" lang="ZH-CN">女子是否适合练定元桩?如适合</span><span style="" lang="EN-US">,</span><span style="font-family: SimSun;" lang="ZH-CN">每天大概要练多长时间呢?</span><span style="" lang="EN-US"><o:p></o:p></span>

以前练功我练得比较好,但前段时间因事受了气,一下子身体差了下来,周身不自在,请问各位高人,有什么方法重新可以调整过来?

看各位老大好像已经可以登录操作了,可我可是试了又试,最后只好弄了个老三来看看.


请问什么时候可以恢复?还是就这样了?

想问下《小炼形第一洞天(两张)》上边是什么内容啊?只是动作示范?配有讲解吗?还是什么其它内容?


只买光盘可以么?

去北京培训中心的时候,李老师不在北京,当时正是王成先生执教。


原本动身之前,我便对培训中心充满向往与崇敬,虽然路途是比较遥远,不过这些都不算阻隔。


长话短说,经过长途跋涉,终于到达。中心的地理情况正如同道描写的一样,在《北京培训中心记》一文有记。


我的感受与他却不尽相同。


当时阿泰过来打开了那扇厚实的大门。


进去之前,没有什么感受,或者说这里和我原来所想象的完全不同,原来以为是如同学校的风格。现在觉得有些偏僻,就有些丈二和尚摸不着头脑。


进去之后,就一下子象换了一个人似的,就好比突然来到了福地洞天一样,也不知道是换了个人还是换了气氛。觉得空间非常广大,遍处都是祥音祥气缭绕,虽然任何烟雾和音乐。实际上,我不知是有意还是无意的打量后,才发现这里并不是一个那么诺大的地方。


对中心的环境我就不多形容了,大家都可以在前面的文章找到。


但是就是这么简朴的环境下,我却觉得那么和谐雅素和美妙。


本来我已经有两天一夜没有睡觉了,可是进了这个门后,身心的疲倦却已经觉察不到,并非刻意的,确是在不知不觉中,身心非常舒泰安详,只是觉得一团和气。就好象在仙境一样,烦恼忧愁已经抛却,劳累的躯体仿佛焕然一新,而且不是那种由兴奋产生的精力焕发,是一种平和吉祥的精神充沛。


下面说一下执教的王先生。从外貌上看,那是一位身材魁伟的大汉,而面貌清奇,双目炯炯,颜如冠玉,容光焕发,神采奕奕,音声洪亮,性情爽直有修养,而且和蔼可敬,且又不怒而威,心灵神慧,没有了世俗的烟火气,尘劳气。我想那都是长时间真修真养得到的真实利益。如今能够独当一面,在北京培训中心长时间任教,继往开来,遵师训,启后学,在“祖师爷灵光的照耀下”,和广大学人弟子共同沐浴在武当圣教的法雨之中,和大家同吃同住同修行,同甘共苦,确没有标奇立异的行为,没有妄自尊大,实在是难能可贵,是非常值得学习的一位楷模。


和阿泰先生接触的时候,你能够看到他特别具有“蹿奔跃跳猛又欢”的那种充足的精神头。虽然话并不多,但是接待来人真诚热情,也同样朴素而直爽,没有任何的掩掩饰饰。他也为培训中心天天操劳,立下不可磨灭的功劳。修行认真又刻苦,也是非常值得我们学习的。


拉拉杂杂,不成文章,只是我在那里的个人感受很想写一下,大略一说,各位万勿见笑。


那是一个设备简陋的地方,也是仙境!可能是我出发时的初衷和前面的同修不同,所以到了那里的感受也难免不同。


那是冥冥中给予我们灵慧福德的地方,也是实实在在真真切切可以看见可以感受到的有好老师帮助我们提点我们的一个好场所。通过锻炼后的自身的改变,自己也是可以看到可以感受到的。


 

目前仅在淘宝网店有售,也可通过以前的邮购途径购买。另有其他图文上架,详情请参阅绣虎雕龙网店


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2007年9月18日
回想前两周,无意间一时兴起把武当玉环桩全体大用诀功谱抄了一遍,感觉就有一个新的提高,练起来不自觉地动作舒缓、四肢极力伸展、架子极低。
2007年10月23日丹经武学群里讨论:心为何物?
我发表的感想是:
我的理解是,个人无论在生活、工作还是在练功,心要保持平衡,心若止水。
打个比方,在商界大家都是为了赚钱,但如果你心态失衡,最求目标偏激,就会出现行为偏向,如奸、骗、坑等,就离道远矣。
当然,一直要做到心若止水确实不易,无论是练功还是工作和生活,无时不在修心。
在练功中过于追求武技效果也是心态失衡的,在学习丹经武学过程会出现异于常人的功夫,但应能而不用。
比如练武当玉环桩,不同心态动作各异,心态平和者动作迟缓有度,内力含而不发,有的如千钧推拒,有的轻描淡写,气机在体内如滴水穿堤。
玉环桩的修炼属于以武入道,在得到老师和师兄的传授和指点的同时,还要自己在苦练中摸索和参悟。
2007年7月16日
出差至京到太极培训中心学得匆忙,回来后自己一边看书、光盘,一边摸索练了近两年的玉环桩,自我感觉一直不能精进,练习不得其所。通过丹经武学论坛,有幸结识了本市一位同门,经其指点,本人练桩阳刚外化,反应到平时脾气较火躁、急躁等,这种情况一般是加时练习化之或以文火慢练化之为阴柔,同时校正了“金风反真”推手、二仪呈象等动作的精准性。按照指点的方法练习,渐渐地找回到推桩时那种内在推动的感觉,推起来不象以前那么滞涩,有种近乎酣畅淋漓的感觉。
2007年7月30日:
今晚推前30个力量很大,然后是大汗淋漓,尽力坚持,推过99个后,便动作轻盈,不自觉加速推桩,不久想“留有余兴”便收工。看来不久可恢复连续推到180个。
2007年8月xx日
李老师在书中有言:“人体之中有一种惰性,这种惰性力量大的时候,作用于人的心灵,人即会失去理智,不能与“与天地合其德,与日月合其明,与四时合其予,与鬼神合其吉凶”

2007年8月13日星期一
不知道是不是今天第一次朗诵了《声律真诠》一东的缘故,今晚练习玉环桩心境清净平和,推起来比较轻柔,不像以往那样如千钧推拒。
 
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