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我学了元明八式，练起来十分舒服，感觉好极了，练完了很精神~~
我是在训练中心，李俊老师教的~~~~~~~
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你的空间做得很好！！
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相由心生，净空法师相貌慈和，这么大年龄能给我们讲佛门和人世的道理，我也应该有一颗感恩的心吧！！
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受益匪浅，表示感谢
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唉~~~~~
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真好，我也想去了！！
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应该谢铸剑，我也表示感谢，真是好片子，不可多得！！
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再支持(^_^)
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应该放生！！！！！！！！！！！！！
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非常正确，支持推荐！！！！！！！
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(^_^)
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《少林禅宗法蒂老祖飞龙派玉环桩概谱》
少林武法艺惊人 神勇功夫天下闻
提龙腿法罗汉手 里斩外截见性真
魁星戏斗藏真势 双掌直劈展雄浑
大吼一声追踪到 神光洒处双闭门
回身换掌阴阳手 铁马弯弓错肘襟
阳掌横肘闯天下 势在反掌裹龙鳞
双掌滚翻前后时 两臂一翻力千金
金瓜击顶拥身至 反手遮打将敌擒
正阳门上点穴道 大指金钩挂腮唇
倒提金枪千金力 顺势下闪气升沉
搜刀手在胫外藏 后扫膛腿撤如轮
起身独立双封手 烘炉点雪震乾坤
此中深藏玄奥处 任随参悟降歹人
从头再悟连环手 天花漫洒自天真
老祖传下真玉环 招招势势护佛门
上下飞身浑武做 腾真自在正爽神
老祖传下玉环式 辗转反侧皆度人
一时悟彻混天数 红莲开时法力真
渺渺西来乘佛旨 一轮禅月照前尘
少林武法艺惊人 神勇功夫天下闻
拳脚起处心丧胆 刀枪落时命难存
达摩老祖面壁参 九载功成宣佛门
夜练拳脚趁星斗 日拜佛祖颂经文
开拳量步立身姿 一脚提起双掌轮
两掌上扬魁星斗 貌似罗汉扬天神
大吼一声落步下 双锋斩法紧逼人
回身双掌分阴阳 铁马弯弓正扬尊
拥身头打难遮架 倒提金枪手闭门
蹲身急取搜刀势 金顶神锋夺人魂
身独站提龙腿（熀） 烘炉点雪运双轮 注：原文为提手旁的（晃）
浑然疾发丹田力 豁舞双掌独立存
内藏金风外截脚 进步虎（就）紧栖身 注：原文为足字旁的（就）
双锋掌势分变化 身手合力气升沉
上前闪后凭拳脚 天下武艺尊少林
功夫有成费精研 匡扶正义护佛门
武当天龙神剑龙形大草第九代
武当太乙铁松第十三代
少林老祖飞龙脉第二十六代
李兆生 著文
壬午年三月刊真
壬午年八月装函 （全文完）
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嗯，好的，马上就办！！
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大德高僧，讲得太好了，听完了第一集，整个心灵都得到了洗涤！！祥和！
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提醒别人时往往很容易，很清醒，但能做到时刻清醒地提醒自己却很难
这句话说的很好啊！！
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不好意思，我打字慢，这么长时间都没有传完，我很乐意做的！！！
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少林武法艺惊人 神勇功夫天下闻
拳脚起处心丧胆 刀枪落时命难存
达摩老祖面壁参 九载功成宣佛门
夜练拳脚趁星斗 日拜佛祖颂经文
开拳量步立身姿 一脚提起双掌轮
两掌上扬魁星斗 貌似罗汉扬天神
大吼一声落步下 双锋斩法紧逼人
回身双掌分阴阳 铁马弯弓正扬尊
拥身头打难遮架 倒提金枪手闭门
蹲身急取搜刀势 金顶神锋夺人魂
身独站提龙腿（熀） 烘炉点雪运双轮 注：原文为提手旁的（晃）
浑然疾发丹田力 豁舞双掌独立存
内藏金风外截脚 进步虎（就）紧栖身 注：原文为足字旁的（就）
双锋掌势分变化 身手合力气升沉
上前闪后凭拳脚 天下武艺尊少林
功夫有成费精研 匡扶正义护佛门
武当天龙神剑龙形大草第九代
武当太乙铁松第十三代
少林老祖飞龙脉第二十六代
李兆生 著文
壬午年三月刊真
壬午年八月装函 （全文完）
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说的很有道理！！
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学习了！！
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《少林禅宗法蒂老祖飞龙派玉环桩概谱》
少林武法艺惊人 神勇功夫天下闻
提龙腿法罗汉手 里斩外截见性真
魁星戏斗藏真势 双掌直劈展雄浑
大吼一声追踪到 神光洒处双闭门
回身换掌阴阳手 铁马弯弓错肘襟
阳掌横肘闯天下 势在反掌裹龙鳞
双掌滚翻前后时 两臂一翻力千金
金瓜击顶拥身至 反手遮打将敌擒
正阳门上点穴道 大指金钩挂腮唇
倒提金枪千金力 顺势下闪气升沉
搜刀手在胫外藏 后扫膛腿撤如轮
起身独立双封手 烘炉点雪震乾坤
此中深藏玄奥处 任随参悟降歹人
从头再悟连环手 天花漫洒自天真
老祖传下真玉环 招招势势护佛门
上下飞身浑武做 腾真自在正爽神
老祖传下玉环式 辗转反侧皆度人
一时悟彻混天数 红莲开时法力真
渺渺西来乘佛旨 一轮禅月照前尘 【上部完】待续
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有的，这两天我就给你传！！
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经络动画很好呀！！！生动，清晰~~
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悲呀，凄美~~
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我也下载了，谢谢你：）
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不辛苦，不辛苦，我很高兴，我下载了无忧乐静的好几个文件，受益匪浅，还没表示感谢呢（经络图动画等）所以做这么点事，是非常乐意的！！
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武当玉环桩全体大用诀谱文 （下）
水撞金轮冲太乙，真水上腾飞丽龙。
双手横斜藏刁打，一心专注展金瞳。
浮世分封成羽客，云掌并转出神明。
倒打金环飞花雨，丽日经天化元龙。
八门掌法见真功，云环内注展威名。
真元冲腾呈太乙，撞掌一势同雷动。
飞身直取形影示，同真自妙竟人纵。
玲珑震散惊魂胆，凌虚一注冲飞共。
扑云掌法合先天，复使神功得秘传。
周天演出真元妙，武林江湖初有缘。
内力纵发功亦猛，并潜玄机寓中环。
道妙方有真人知，几人参透此宗玄。
武林秘授隐玄机，曾显玄机行真趣。
应敌自我通攻术，会将真如隐斯意。
人我尽知刚非勇，玄机洞彻大道机。
肘手并用得攻手，始知处处能克敌。
真气内敛法自然，谁人武法运先天。
大道真如隐通妙，武林密布有人传。
神思注我丹中守，他日更增掌力坚。
无私无痕亦无念，方知武功同上缘。（全文）
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没问题，不客气，马上来~~~
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非常好，长知识~~~~~~
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全书太多了，只能先录个谱文吧~~~
武当玉环桩全体大用诀谱文
大道真如此宗开，锁拿擒纵用三才。
刁拦扫抹行真意，推拿（棚）挤任我摔。 注：原谱文中是提手旁的棚，用电脑打不出。
自挽雕弓张飞羽，会将神锋抖金牌。
返真行踪显玄妙，元功谁人不慕哉。
两掌如云荡三昧，一气冲霄动九环。
三才并举明法度，折（鈜）断肘跌尘埃。 注：原谱文中是月字旁的鈜，用电脑打不出。
天地阴阳各有形，玄功错倒走金宫。
周甲混元成太乙，循经龙虎产元英。
灵霄天开大千地，铸此真华呈一形。
为开为合真元体，是生是杀聚有形。
指出玄机显万象，一法通时诸法通。
留有元功人参悟，隐于武林展精平。
太乙混元真法迹，太乙神功见道成。
自古玄功宗太乙，曾经授艺太合峰。
倒提金枪转身行，上打雕拦下分鬃。
随事金锋攻取下，倒打顺推式式封。
九转真如奔内外，三昧神髓见月明。
自从山家留此势，如意太极运神功。
大千有法壮天台，几度真华一处开。
九转神功催龙虎，三花高渺剖尘埃。
本是人天真法地，化为武法留真骸。
内转白羽并金晶，金顶沉锋悟之哉。 此文待续：打字慢，不好意思，先上一半~~~
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你好，《武当修真秘籍诠真》里边功谱应该比较全，玉环桩的也有~~~
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很荣幸(^_^),请问管理邮箱地址~~~~~
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真精彩，顶！
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好故事，还想看~~~~~~~~
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祝机器猫愉快~~
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好的，期待~~~
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做起来很难呀！
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非常愿意一起去，我在亦庄，去中心也得路过通县，这样就可结伴同行了~~~~~~~
呵呵，我原来住通州玉桥，所以对通州也算熟悉~~空气比亦庄好多了~~~~~~
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我看到了，很清楚，感谢
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对了，训练中心那早上的空气好的厉害，清新的吓人一跳！我住在亦庄，全是工厂，早上起来一闻，就知道要生产什么了，一般生产药材，或者是乐天口香糖，一会甜味一会苦味，空气极不新鲜，到了训练中心有这么好的空气，让自己羡慕不已~~
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在网站上，参加过学习的会员要是能看教学视频就好了，做网站最重要的是人气吧，流畅也很关键，内容如果过大，成本很高~~
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经过几天的求学，带着祥和与平静的收获回到家中！
自己是一个非常神往丹经武学的爱好者，前几年经过一段时间的修炼（小炼形第一洞天，与玉环桩）怀着很多问题和困惑来到（北京丹经武学教学中心）希望自己能够得到教诲和点拨，有幸遇到李俊老师给我指点了几乎所有我练功存在的问题，我动作中有很多的瑕疵和错误，都经李老师的指导得到了提高，尤其是玉环桩的讲解，真是受益匪浅，原来练得只有其形无有其神，在学到其中内含之时，感到十分的喜悦和不同，上课听到了自己可能一辈子也无法揣摩的知识与心法，面授确实是其他任何方式都无法取代的，效果比想象的还要好很多，我又学习了元明八式，几天以来，在学习中心经过了几近修行的作息时间，日出而做（应该是炼)日落而息~~，每餐都很好吃，往往都吃得盆儿干碗净的，饭量比平常有所提升，一般三碗以上（碗较大）也很正常。阿姨做菜很好吃，阿姨也会炼武，头一次看她炼玉环桩吓我一跳，挺厉害的，一炼好久，大架的。中心里好像没有不会武的人！！
我腿疼，这两天刚好点，刚接触大架玉环桩，全蹲对于我这个初学者无疑是一种“涅槃”般的考验，我带的所有的东西都没有毛巾用的多，我听李俊老师的话，只要一出汗就先把大椎穴周围擦干，因为寒气容易从这里进入身体。
这几天回到家变化最大的是大腿外侧，硬了一倍左右（一倍很准确）走路轻了许多，浑身都是软的，可是特别有劲，觉得脚底下十分有根！
要说也有遗憾的地方，几天以来刚刚建立起感情的学友可能要很久以后才能相见，（我们住在一起，交流的十分愉快）唉，这下天各一方啦，心中颇有惆怅之感，桂林大哥来年再见吧~~但愿你的飞天卧虎桩能有长足的进步~~~~
我见到了机器猫同学，还吃了她的醋，呵呵，是她从香港带回来的小瓶镇江醋。她练得很好，李俊老师都说她练玉环桩很标准，让我向她学习.
总之，感觉非常好，以后还要去，要学没学过的东西，要见见过的人。
体真止
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谢谢了（^_^)
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您好，我名叫杨承霖，前天刚去的，郑老师帮我办的手续，李教练教得我！！过两天我还去呢再去学一到两种！！
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您好，我也参加了咱们中心的学习班，也可以注册会员吗？2008年4月15日到16日，李教练教的！
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人生就是两杯酒一杯甜一杯苦，喝了甜的剩苦的，喝了苦的剩甜的，有的人是一杯一杯的喝，有的人是一口一口的喝，苦尽甘来嘛~~~
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玉环桩真好！！！
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感谢楼主~~
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学习了~~
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呵呵~~~~
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北京真好，不是因为别的，因为离学习中心近！！
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去学习班学习，参加面授是最好的途径~~
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看不到啊
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我喜欢小炼形
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我也要去中心学习了，但愿能有所收获~~~
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受教~~~
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