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文章发表人是: 天行健dj
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发表人 内容
楼上同修的观点我深表赞同,我想这应该就是中庸之道吧。
第五要 立志长久
要成经久不易事,必须经久不已功。


法贵精专,人贵勤奋。有缘遇到大道实乃三生有幸,修持之人贵在坚定信念,持之以恒。
文熙前辈你好,我是2009年7月份在北京太极拳中心学习,我叫邓健。证明人:李俊教练、石老师。请您核查,希望我能成为论坛贵宾会员。
请问如何才能成为贵宾会员?
我个人的经验是:要是腿抽筋了,就站立起来,一般过一会就不抽筋了。楼主不妨尝试下,看看是否管用。
练金锋抖肘时,我是按照90的倍数来数的,90的倍数在十位上就是递减的啊,90,80,70,60~~~~,然后一直数到十位归零,也就是900整,然后再继续按照这个方法重新循环再数。个人觉得这样比较好记,比整百数要清晰容易多了,仅供参考吧。
每个人的计数方法不一而足,找到适合自己的就行了。
顶!!!
龙儿,加油哦,我相信你会向前辈看齐的。
瀚海龙儿 wrote:最近练功也试着把心态调得不紧不慢,虽然数个数,但是不追求个数,感觉好了很多


计数而止念,现在我也是努力去达到这种状态。
我觉得楼上的说的话也在理,考虑得也比较全面,毕竟北方冬季寒冷,各位同修练功的同时也要注意保重身体。
返还大千 wrote:请教什么事不能做?什么话不能做?

《真元宝笈》说的很清楚,学丹经武学一不能欺师灭祖,二不能做坏事。比如属于自己独特的练功体验就不能说,说了别人误以为练功一定是这样,这不是耽误别人吗?再比如说内景不能说,说了神就散了,功夫就没了;而且这个东西不是一般性的知识,能得到自然明了,不能得到,怎么猜都没有用,所以也不能说。
做事情,要站在别人的角度多想一想想,如果是别人也这样对我,我是什么态度?然后再琢磨能不能做。
小见一二,大家指正。


我认为练功体验大家可以互相交流,互相对照,当然只是作为参照而已,因为任何事物都有一般性和特殊性,就像推玉环桩一样,每个人推都不一样,因为每个人的身体状况不尽相同,而我们都是以李老师的宗风法乳为统一标准的,只要确保我们都是以李老师授予的武法动作规范去行功,不失真,渐渐力求精准,大家的练功动作应该会是越来越协同一致的。
此外,同修把自己的练功经验发表出来,一方面可以活跃论坛气氛,另一方面自己可以得到前辈的答疑解惑,再者又可以让有相同经验的学友得到启发,何乐而不为呢?
这是我个人见解,错误之处望同修斧正。
南南同学,我们一起加油了!
我最近推玉环桩时动作也越来越慢,练功时也感到愈发地累。我根据恩同学友的建议看了“练功偶记”和“阴阳转换的体会—坚持就是胜利”这两篇文章后,看到了和我一样有着同样练功经历的学友,明白了这是练功精进的阶段,需要坚持坚持再坚持。
另外根据松鹤和通天彻地师兄的经验之谈,这时候可以通过学习声律和书法来调整练功状态和促进功夫的精进,文武双修才能事半功倍。最近自己也有意识地在“文”上面下功夫,感受到练书法时心能静下来,慢慢地书写,一笔一划,提笔按笔,让书作的痕迹跃然于纸上,这就好象是练武的一招一式,棚捋挤按,虽然动作缓慢,但是力求做到位,等动作精准渐入状态后能体会到动作越发轻盈,开始感受到行云流水的流畅和自如。
望自己能谨遵老师和师兄的教诲,努力修习,争取更上一层楼。
祝愿大姐练功有成,身体越来越健康。
在中心的时候听石老师说过练功的时候最好不要戴帽子,因为戴帽子练功对师傅不尊敬。
楼主对平仄音进行了深入浅出的分析,让原本对平仄音一头雾水的我顿时茅塞顿开。
其实我之前也有涉猎诗书词等传统文化,只不过大多数是通过电视的国学普及节目来了解的,这样的学习方法有点像管中窥豹,让我觉得国学有些晦涩难懂,如今看到通天彻地同修对诗书词有如此深刻的见解,更加深刻地认识到丹经武学乃传统文化的根本所在,坚信在丹经武学的春风下践行文武双修,定会得到国学精华的慧化。
  受教了。
  楼主写得太精彩了,期待你的好文章。
  楼主所说的“最近推玉环桩出的汗水特别多,就是推20分钟也要出很多汗水。这样的情况刚开始推的时候才出现啊。 ”无独有偶,我最近练功的时候也出现这种现象,特别是早上,另外我练玉环桩也快一年了,基本上也是保持一天一两个小时的练功时间。看来和楼主的情况有些相似。
  谢谢楼主勇于求知提问,也谢谢文熙前辈认真地给予答疑,希望同修们多发表练功心得,就像往湖面投掷小石子会泛起层层涟漪一样,可以引起大家的共鸣。
  依依同学,早晚都坚持一个半小时,好样的。姐姐我还不如你呢,惭愧啊~~~向你学习!
  南南小朋友,再接再厉,好好加油了。你和依依有空可以多联系交流心得,以便互相勉励,共同进步。
“全凭心意练功夫”,我想正心诚意也包含这个意思吧。
在北京培训中心有幸结识楼主姐姐等同道挚友,也庆幸自己能得到石老师和李教练的指导和纠正,自己推的玉环桩逐渐舒展,动作也渐渐到位,推了个把小时玉环桩后感到累尽甘来,身心愉悦。  
自己离开北京培训中心已有大半月的时间了,自己还是经常回忆起在武校庭院大家一起推玉环桩的情景:楼主姐姐和胡大爷总是坚持早上四点多就开练了,随着天越来越明亮,学员们陆续推起了玉环桩。庭院里也出现了小朋友认真到位推玉环桩的身影,瀚海龙儿劈的少林玉环桩是那么刚猛,还有大姐姐推的玉环桩也很有味道,我也加入到练功的队伍当中。练完功后,大家都是大汗淋漓,面泛光泽潮红,精神头十足。
  准备离开的时候,瀚海龙儿和我觉得收获颇丰,但是又担心自己回去之后不能好好坚持,所以就和石老师说了我们的担忧和疑惑,石老师亲切且斩钉截铁地说:"这有什么好担心的,这是你们能够自己把握和控制的,全凭心意练功夫。"
是啊,自己的意志是最重要的,练功也是效仿天行健的一种修习,日复一日的坚持是最难能可贵的。dao1008 前辈在“天行健,寿而康”一文中说到:天行健,君子以自强不息。” “天行健”是说天体的运行“自强不息”,而成天道。天体中有恒星、行星、卫星等,各自依照自己的运行轨道和规律而运行不止,不会出现丝毫的误差和偏移,这就是“非至健不能也”。我想如果存有任何的误差或是定力不足的话,应该就会偏离轨道而陨落成流星了吧。社会上的诱惑很多,要有正心实意练功的心态,更要有非凡的定力和意志,才能不偏离“天道“,才方能达到”天行健“。
虽然已经阔别了楼主姐姐等同道,现在我们身处异地,但是我们要进取的方向是一样的,愿我们全凭自己的心意能够学有所成,能够渐渐步入“天道“这条正轨,得到”天行健“灵性光辉的照耀。
因为搬家,条件所限,不得已开始使用洗洁精,十多天后,我的髋关节(胯部)开始没命的疼,而且十个手指和十个脚趾的最末稍关节也开始透风疼痛,并且红肿变形,这是从未有过的事。胃口也开始变坏。练功后,我的胃口奇好,曾经一顿饭吃掉一家三口一天的伙食还没吃饱。有一天半夜,我被严重的胃部不适弄醒,吃的饭食在消化道里翻搅,并向上涌动,我突然意识到,是洗洁精在作怪,继而明白了关节奇痛也是洗洁精捣的鬼。

  建议可以用淘米水代替洗洁精,淘米水既洗得干净又健康无害,同时物尽其用,一举数得哦。
呵呵,是是,韶关大哥,向你的3600看齐!
呵呵,看好你呢,共勉加油吧!
  谢谢文熙前辈指点,努力做到积水成渊,积久成真。
  请问,本人是阴盛阳虚的体质,那练玉环桩是否只能在早上练,尽量避免在晚上练?
 首先,谢谢前辈给我们后学著文讲述经验,使我们后学能够少走弯路。
  我练玉环桩已有大半年了,我刚开始练功的时候体弱多病,经过练功调养,自己体质有了很大的改善。我深刻理解了“好的身体是革命的本钱”这句话的含义,没有好的身体怎么能够开展学习和工作呢?怎么能做一个对社会有用的人呢?所以自己很庆幸自己能与丹经武学结缘。
  现在的我刚开始工作,也有每天坚持练功,现在我进一步认识到了修真的深刻内涵,转变了起初纯粹为了治病养生的练功目的,决心要修身养性,文武兼修。自己练功也由刚开始注重练形转为注重练神,也知道“练神为上,练气次之,练形更次之“的道理。但是知易行难,自己练功时很难做到神光内守,亦或是偶尔感受到神光内守后又不时被杂念干扰而顿失,就像前辈所说的“杂念起后要斩,斩容易,忘却很难,尤其是忘之后好像没有一个落实处,于是又容易进入顽空”这样的状态,现在得到前辈的启迪,决定践行前辈的教诲:“通过声律、书法、写文章以文见道的操修,让自己的灵性得到启发,抓住修心的关键”。
  望自己能够循着前辈指明的进步阶梯一步步往上攀登,不断达到在修真道路上新的高度。
 
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