文章发表人是: wsh517

谢谢先生，明白了。说来惭愧，本人在很多年前，参加武当杂志李先生的函授班，但一直没有练习。现在偶然间看到这个网站，才重新看了真元宝籍。

这么多年，很多气功都是昙花一现，可铁松太乙门是经的起时间考验的。

还有麻烦先生一下“金刚槊质”提到收腹提肛，合扣丹庭提到收小腹，会阴上提。这两个是不是一回事。还有“收腹提肛，收小腹，会阴上提”是不是姿势保持定式一段时间内一直是收腹提肛，收小腹，会阴上提，还是收一下，就可以了。

晕了，网速不好，以为没发出来。没想到发了这么多。不好意思了

谢谢先生从理到法说的这样详细，这样的解说对我们初学者来说太重要了。

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请教一下，看了您的文章，是不是金刚槊质，太乙分身，两式是在逐渐加大力量后就可以慢慢的放松，进入下一式的练习，而不是保持这两式的姿势几分钟。

还要请教一下“金刚槊质，太乙分身”这两式是元明八式中用力的动作。您说要站一会，不知是当力量逐渐加大后，一直保持用力的状态站一会，还是当力量到极限后，慢慢的放松在保持这姿势站一会。

看了您的文章给人有种如浴春风的感觉。解释的好详细，好有耐心，是我看到中最好的论坛了

谢谢先生从理到法解释的这样详细。您的解说对我们这些初学者太重要了。

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