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余姚精武精粹部分

罗汉拉手108招

少林秘技：罗汉拉手108招（刘玉增编著）

前言
目录
目录
一、概述
（一）罗汉拉手的风格特点
（二）罗汉拉手的技法要旨
（三）人体骨骼、要害穴位
1．骨骼
2．关节（骨连结）
3．要害部位
4．经脉穴位
二、功力训练
（一）基本姿势与步法
1．手型
2．步型
3．步法
（二）基本功夫
1．练功器械
2．头部功夫练习
3．眼部功夫练习
4．臂部功夫练习
5．腰部功夫练习
6．腿部功夫练习⋯⋯⋯⋯（48 ）
7．倒摔功夫练习
（三）基本技法
1．拳的击打技法
2．掌的击打技法
3．肘的击打技法
4．脚的踢打技法
5．膝的顶撞技法
三、罗汉拉手108招
1．倒提金炉
2．巧倒银瓶
3．迎面三贴
4．回头望月
5．金钩挂环
6．左右坡腿 7．白猿搬枝
8．野马蹬槽
9．返身戳掌
10．进步横冲
11．截腿滚掤
12．蛇形刺掌
13．顺水推舟
14．扭身架打
15．回身削肋
16．太公钓鱼
17．横身突撞
18．携肩搜肚
19．倒背金人
20．白鹤亮翅
21．马步横肘
22．双穿撞掌
23．捆身大缠
24．活步撩阴
25．抽身点肋
26．摘捶勒打
27．联珠似箭
28．偷步摇山
29．巧倒布袋
30．金鸡抖翎
31．提膝撞面
32．左点右弹
33．翻手刺掌
34．侧翻剪腿
35．偷梁换柱
36．巧摘兰花
37．顺手牵羊
38．上步推山
39．倒踢紫金
40．滚臂砸捶
41．双合抱掌
42．金蝉脱壳
43．斜身双掖 44．玉带缠身
45．罗汉转掌
46．小鬼推磨
47．抓腕拿臂
48．甩面击肺
49．罗汉指路
50．弹裆掐喉
51．拍头绊摔
52．黑虎掏心
53．狸猫上树
54．刺目勾摔
55．挂臂插阴
56．点脉踹肋
57．甩掌钻喉
58．盘肘砸面
59．刁腕碰肘
60．劈头崩心
61．下闪扫腿
62．撅臀横摔
63．凤凰展翅
64．掏心踢肾
65．砸臂砍颈
66．锁喉别腿
67．大摔碑手
68．过桥翻压
69．砸腿撅肩
70．狡兔蹬鹰
71．拿肘折腕
72．搧脑后扫
73．过心正肘
74．右穿梭掌
75．龙虎相交
76．右砍砸掌
77．寒鸡独立
78．铁牛耕地
79．盖帽巴掌
80．饿虎扑食81．怪驴打滚
82．双锋贯耳
83．海底捞月
84．双龙出洞
85．劈雷击地
86．顺步断根
87．龙爪铁腿
88．单锋贯耳
89．勾脚蹬膝
90．玉石开花
91．搬腿砍脖
92．撞胸扼喉
93．掀肘抱推
94．卧心撒膀
95．巧摘蛇足
96．勾膝抹颈
97．空中卧佛
98．盖帽炮掌
99．仙人摘瓜
100．抱脚拐别
101．击头撅扛
102．鸳鸯戏水
103．搧掌砸脊
104．金鸡食米
105．下挂砍颈
106．跪步砸裆
107．抓挑砍戳
108．滚翻倒踢

铐手翻子拳

铐手翻子拳温敬铭香港版

铐手翻子拳温敬铭香港版

铐手翻子拳温敬铭香港版

推拿功法与治病
目录
第一章推拿手法总论
第二章推拿的作用原理
第三章基本手法
第四章复式操作手法
第五章推拿学术流派简介
第六章国外手法介绍
第七章推拿基础功法
第八章经络与腧穴

（中医菜鳥者請進）

燕青拳--飞虎拳

青城金刀出鞘拳

武术套路《西域掌》，从动作上看此套路包含形意、八卦的动作，据说是名家传下来的，似乎是一个好的套路

前言
目录
《中国民间文化丛书》总序&钟敬文
武史篇
源远流长
孕育期：游戏·狩猎·狩猎舞
萌芽期：战争·军队·武舞
形成期：武举·套路
成熟期：练武·演武·比武·镖局
蜕变期：中央国术馆·武术运动会
升华期：技击·健身·艺术之结晶
武史新章
中国心和武术潮
OK，中国功夫！
展望未来：奔向奥运
武功篇
攻防之功
竞赛之功
斗劲：力的较量
斗技：武艺的较量
斗神：胆·魄·志的较量
斗智：谋略的较量
养生祛病之功
武艺篇
武功三态
硬功
轻功
内功
武术四技
打法
拿法
摔法
踢法
武艺基本技法
心意法
气法
声法
劲法
身型与身法
手型与手法
腿法
步型与步法
武械篇
十八般武艺与武术器械
古代兵器与武术器械
普通武术器械：剑·刀·枪·棍捧·斧钺
特种武术器械：戟·锏鞭·锤·拐·钩·抓·叉·镋·钯·铲
暗器
武派篇
武术流派的形成与演变
武术流派
以风格分类：内家·外家
以地域分类：少林派·武当派·峨眉派
以功法分类：长拳类·南拳类·太极拳类·八卦掌类·形意拳类
少数民族武术
武本篇
武术与中国传统文化
武术与民俗文化
武术与哲学
武术与《周易》
武术与道家
武术与儒家
武术与宗教
武术与佛教
武术与道教
武术与传统医学
武术与传统文学艺术
武术与戏曲
武术与文学
武术与书法
武术与舞蹈
武魂篇
武术求真：武术之道即自然之道
武术求善：以德立武
武术求美：武术的美学特征
后记

舟山船拳套路

徒手夺匕首

高氏辅岩拳

搏击速成----外功拳功法拆解

金水门拳初级技术

中外军警格斗搏击全书

警用匕首格杀十八法

峨眉拳

峨眉拳实用技击法_

峨眉拳

古今武术实战法（王中才）

护身绝技密传99法

(少数民族武术)侗拳

蛇形刁手

太极刀剑合编(香港_马有清著)

南拳拳术（曾昭胜曾庆煌黄鉴衡曾广锷编著）

写真太师虎尾鞭_姜容樵著

太极剑技击大观

九节鞭

少林六合门

洪佛派双刀
南拳基本动作

前言
目录
目录
第一卷少林武术概论
一、少林寺简介
二、少林武术的起源
三、少林武术的发展
四、今日少林武术
五、少林武术的特点
六、少林武术的内容
第二卷历代著名武师
一、北魏时期著名武僧
二、隋唐时期著名武僧
三、宋金时期著名武僧
四、元代著名武僧
五、明代著名武僧
六、清代著名武僧
七、近代著名武僧
八、少林武术名师
第三卷少林习武备要
一、武德
（一）十禁
（二）少林戒约
（三）贞绪和尚论“武戒”
二、少林习武新戒约
（一）热爱祖国，忠于人民
（二）尊师重道，扬文举武
（三）高提武德，谦正无私
（四）戒持技作歹、欺行霸市
（五）戒嗜烟醉酒、赌博淫色
（六）戒欺骗奸诈、任性妄为
（七）戒傲戒躁，精益求精
（八）戒邪道诬术，面向科学
（九）团结同道，共扬宗风
（十）戒授技于歹徒，倡资赐于贫困
三、穿着、场地与营养
（一）穿着
（二）散打护具
（三）习武场地
（四）饮食与营养
（五）练功时间和程序
第四卷少林拳法基础
一、手型和手法
（一）掌
（二）爪
（三）勾手
（四）拳
（五）肘
（六）手法旨要
（七）手法秘诀
二、足型和练法
（一）足型
（二）足的技法和练法
三、身型和练法
四、眼法
五、步型和步法
（一）步型
（二）步法
（三）步法歌诀
六、腿法
（一）腿法初功
（二）常用腿法
（三）腿法秘诀
七、跳法
八、翻腾法
九、桩功练法
十、其他功夫练法
十一、三节明亮法
十二、四梢齐论法
十三、五行合一法
十四、三性调养法
第五卷拳术实战法
一、劲擎懈绽法
二、移身闪站法
三、有无虚实法
四、见死反活法
五、白猴洗脸法
六、扳换搅撂法
七、呼吸动静法
八、迎风转换
九、练身行动法
十、六合练身法
十一、二十四炮打法
十二、三十二合上法
十三、少林释家捶把十要诀
（一）明三节
（二）齐四梢
（三）闭五行
（四）身法
（五）步法
（六）手足法
（七）上法与进法
（八）顾、开、截、追法
（九）三性调养
（十）劲法
十四、八打八不打要诀
十五、三前六要法诀
十六、前三十六通摇打法
十七、徒手格斗法诀
第六卷少林拳术精典套路
一、少林罗汉十八手
二、少林心意把
三、少林小洪拳
四、少林大洪拳
五、少林小通臂拳
六、少林大通臂拳
七、少林罗汉拳
八、少林梅花螳螂拳
九、少林心意长拳
十、少林昭阳拳
十一、少林长护心意门拳
十二、少林六合拳
十三、二路少林六合拳
第七卷少林枪术
一、步型与步法
二、枪术基本技法
三、练枪秘诀
（一）运气用气秘诀
（二）防枪十险
（三）施枪法秘诀
（四）对刺枪法秘诀
（五）散孔六合枪秘诀
（六）罗义枪法
（七）湛洛大师练枪诀
（八）贞俊练花枪秘诀
（九）对练枪秘诀
（十）圣母枪赞
（十一）练枪十法旨要
（十二）永祥和尚练枪秘诀
（十三）寂盘和尚练枪秘诀
四、少林乌龙枪
五、少林六合枪
第八卷少林棍术
一、少林棍术常用步型和步法
（一）步型
（二）步法
二、常用技法
三、少林达摩棍
四、少林齐眉棍
五、少林六合棍
第九卷少林剑术
一、少林剑术基本技法
（一）常用技法
（二）剑击刺劈的部位
（三）少林剑秘诀
二、少林八仙剑
第十卷少林刀术
一、少林刀术源流
二、少林刀术的特点
三、少林刀术的内容
四、刀的构造
五、手、足、身、眼、步法
（一）手法
（二）足法
（三）身法
（四）眼法
（五）步型和步法
六、刀术基本技法
（一）砍刀
（二）劈刀
（三）撩刀
（四）云刀
（五）斩刀
（六）刺刀
（七）挂刀
（八）藏刀
（九）背刀
（十）截刀
（十一）绞刀
（十二）缠头刀
（十三）扫刀
（十四）按刀
（十五）推刀
（十六）架刀
（十七）分刀
（十八）点刀
（十九）抄刀
（二十）舞花
七、少林刀术秘诀
（一）跋跎刀练诀
（二）扶刀歌诀
（三）少林二路单刀秘诀
（四）少林单刀秘诀
（五）少林单刀练歌
（六）刀法实战诀
（七）双刀练诀
（八）舞刀花秘诀
（九）大刀练诀
八、少林缠头刀
第十一卷少林气功
一、少林气功源流
二、少林气功特点
三、少林气功运气宗法
四、少林气功功理
五、少林静禅功
六、少林静功十段功法
七、少林风摇柳功
八、少林金刚拳功
九、少林一指金
十、少林八段锦
十一、少林达摩易筋经
十二、少林童子功
十三、少林飞毛腿功
十四、少林跳砂坑功
十五、少林流星步功
十六、少林二指禅功
十七、少林指钻墙功
十八、少林掌分砖功
十九、少林拳分石功
二十、少林铁头功
二十一、少林气功秘抄
（一）纳气分路法
（二）呼吸动静法
（三）内壮论
（四）凝神气穴
（五）下部行功
（六）气功阐微
第十二卷少林点穴秘技
一、点穴须知
二、人体穴位及气血流注
三、点穴第一层功夫
四、点穴第二层功夫
五、点穴第三层功夫
六、三十六要害穴
七、十一致晕穴
八、点穴之手法
九、点打要害穴位图解
十、点穴治疗范围
十一、点穴治病手法
十二、点穴治疗配穴方法
十三、百穴识记歌
十四、取穴尺寸折算法
十五、常用穴取法
第十三卷少林七十二艺
一、铁臂功
二、拍打功
三、铁扫帚功
四、足射功
五、腿踢功
六、铜砂掌（竹叶手）
七、蛇行术（蜈蚣跳）
八、提千斤
九、罗汉功
十、铁头功
十一、四段功
十二、铁布衫功
十三、双锁功
十四、上罐功
十五、石锁功
十六、铁珠袋
十七、千斤阐
十八、鞭劲功
十九、分水功
二十、玉带功
二十一、鹰翼功
二十二、跳跃法（登高超远法）
二十三、霸王肘
二十四、一指金刚
二十五、拔钉功
二十六、一指禅功
二十七、石桩功
二十八、金钟罩
二十九、铁牛功
三十、旋风掌
三十一、卧虎功
三十二、拔山功
三十三、金龙手（合盘掌）
三十四、推山功（推山掌）
三十五、踢木桩（踢桩功）
三十六、鹰爪功
三十七、斩魔剑
三十八、玄空拳
三十九、金砂掌（摩擦术）
四十、铁砂掌
四十一、飞行功
四十二、枪刀不入法
四十三、五毒追砂掌（五毒手）
四十四、飞檐走壁法
四十五、一线穿
四十六、蹿纵术
四十七、金铲指
四十八、揭谛功
四十九、梅花桩
五十、拈花功
五十一、螳螂爪
五十二、跑板功
五十三、闪战法
五十四、金刀换掌功
五十五、轻身术
五十六、铁膝功
五十七、陆地飞行术
五十八、穿帘功
五十九、浪里钻（泅水术）
六十、点石功
六十一、琵琶功
六十二、柔骨功
六十三、壁虎游墙术
六十四、门裆功
六十五、翻腾术
六十六、布袋功
六十七、蛤蟆功
六十八、千层纸功
六十九、弹子拳
七十、锁指功
七十一、追风掌功
七十二、软玄功
第十四卷少林寺伤科秘方集锦
一、伤科用药秘诀
（一）少林伤科治法总论
（二）少林伤科用药论
（三）中药十八反歌诀
（四）中药十九畏歌诀
（五）用药验诀
二、辨症秘诀
（一）跌打损伤辨生死诀
（二）辨不治之症秘诀
（三）人体四季行血十二时辰伤诀
（四）十二时辰伤血主药歌诀
（五）十二时辰血脉行之部位诀
（六）破伤总论
（七）损伤左右论
三、少林寺练功秘方（26方）
四、跌打损伤秘方（97方）
五、少林寺僧医治损伤验方（89方）
六、少林寺治水火烫伤验方（32方）
七、治破伤风验方（3方）
八、少林寺治毒虫蛟伤验方（38方）
九、食物药物煤气中毒急救方（52方）
十、急救吊死溺死暴死方（6方）
十一、少林寺治骨病验方（32方）
十二、治损伤内脏验方（7方）
十三、治外伤杂病验方（105方）
十四、治疮疡病验方（69方）
十五、点穴损伤救治法（176方）
十六、点伤七十二脉门治法（72方）
附一少林寺地区优秀武术院校介绍
中国少林寺国际武术学院
登封市少林武术研究院
孟州少林武术学院
附二百徒贺词

[/img]杨式太极拳体用图解（崔毅士亲传__崔仲三编著）
内容简介
本书主要介绍了杨式太极拳的传统套路；其中内容有：预备势；起势；白鹤亮翅；手挥琵琶；左搂膝拗步；进步搬拦捶等。
本书详细地讲解了杨式太极拳传统套路、动作要点、技击含义、用法等。本书内容全面、图文并茂，讲解循序渐进、通俗易懂，融理论性、知识性及指导性为一体。可供广大杨式太极拳爱好者参阅。

作者简介
崔毅士（1892-1970），名崔立志，字毅士，河北任县人。杨式太极拳主要传人之一，杨式太极拳一代宗师杨澄甫入室弟子，第四代正宗传人。1928-1936年随杨师南下巡回授拳于南京、上海、杭州、广州、武汉、西安、兰州、蚌埠、万县、汉口等地。解放初期在北京成立《永年太极拳社》，亲任社长，曾荣任北京市武协委员。崔毅士曾在北京中山公园设场授拳，广传技艺，从学者众多，有“北崔南傅”之美誉。崔毅士先生以毕生的精力研修杨式太极拳功法，尤以太极推手最擅长，深得杨师遗风。崔教学严谨，一丝不苟，别具一格，享有“崔派太极”之美誉。1964，年创编《简化杨式太极拳42式》、《杨式太极棍》，流传于世，使杨式太极拳进一步得到完善和升华。终成为北派杨式太极拳代表人物之一。

目录
第1式　预备势
第2式　起势（太极出势）
第3式　左拥势
第4式　右揽雀尾
第5式　单鞭
第6式　提手
第7式　上势
第8式　白鹤亮翅
第9式　左搂膝拗步
第70式　手挥琵琶
第11式　左搂膝拗步
第12式　右搂膝拗步
第13式　左搂膝拗步
第14式　手挥琵琶
第15式　左搂膝拗步
第16式　进步搬拦捶
第17式　如封似闭
第18式　十字手
第19式　抱虎归山
第20式　右揽雀尾
第21式　斜拥势
第22式　肘底捶
第23式　左右倒撵猴
第24式　斜飞势
第25式　提手
第26式　上势
第27式　白鹤亮翅
第28式　左搂膝拗步
第29式　海底针
第30式　闪通臂
第31式　转身撇身捶
第32式　进步搬拦捶
第33式　上步右揽雀尾
第34式　单鞭
第35式　左右云手
第26式　单鞭
第37式　高探马
第38式　右分脚
第39式　左分脚
第40式　回身左蹬脚
第41式　左搂膝拗步
第42式　右搂膝拗步
第43式　进步栽捶
第44式　翻身撇身捶
第45式　进步搬拦捶
第46式　右蹬脚
第47式　左打虎势
第48式　右打虎势
第49式　右蹬脚
第50式　双探掌
第51式　双峰贯耳
第52式　左蹬脚
第53式　转身右蹬脚
第54式　进步搬拦捶
第55式　如封似闭
第56式　十字手
第57式　抱虎归山
第58式　右揽雀尾
第59式　斜单鞭
第60式　右野马分鬃
第61式　左野马分鬃
第62式　右野马分鬃
第63式　左拥式
第64式　上步右拦雀尾
第65式　单鞭
第66式　左玉女穿梭
第67式　右玉女穿梭
第68式　左玉女穿梭
第69式　右玉女穿梭
第70式　左拥势
第71式　右揽雀尾
第72式　单鞭
……

杨式太极拳：小架及其技击应用

杨式太极拳：小架及其技击应用

part4.rar

峨眉传统器械系列之巴子刀

峨眉佛门九宫掌

中国武术段位制——中段位技术教程（三）四—六段·南拳·散手类

中国武术段位制——中段位技术教程（三）四—六段·南拳·散手类

云南岭黑猴拳
云南岭黑猴拳------三指拳（壮族武术套路）

云南岭黑猴拳------三指拳（壮族武术套路）
云南壮族猴拳是流传于云南省师宗县科白乡岭黑等村寨的一种模拟猴子动作的自娱性、祭祀性拳术。壮族猴拳以眼睛似猴紧紧盯视手“曲肘弹指”<拇措，食指，中指)和“腿的屈膝弹跳”等动作为特点，显得浑厚、有力，租犷。是表现壮族人民原始狩猎生活，与飞禽走兽感情至深的一种模拟拳术，因为该拳一出手必然伸出拇指、食指、中指；所以又名叫“三指拳。
服饰
主要基本动作
“预备”站成小八字步面向正前'

“八字步”
1、双脚成八字步，右手从右下抬起至右肩平抬,左手握拳于左旁，
2、双脚逆时针方向走圆场一圈，同时右手由眼前从左至右划一圈；
“左弓箭步”：

图一
成左弓步，-右手屈肘，掌心向上，向正前方，猛击一下一—拇指、食指、中指同时弹出；左手握拳）提襟位。(见图一)
“向右击双掌”
图二
1、双手屈肘，—左臂左转一圈于左侧，同时右臂右转半圈于右上方
2、左腿向后退一步，右腿屈膝半蹲，同时双手向右后方猛击，目视右后方(见图十二)。
“左弓箭步击掌”
图三
1、右手屈肘向右侧抬乎；拳心向前，左手握拳于左肋旁，
2、原地走一小圈，
3、左弓步，右手屈肘向正前方猛击一下，(拇指、食指，中指同时弹出)，同时左手屈肘右绕一圈于左旁握拳(见图三)
“左虚丁步击掌”
图四
双腿屈膝后跳一小步，成左虚步，同时右手握拳屈肘于右侧，左手屈肘成爪于前方，目视左前方(见图四)
“向右后击掌”
图五
1、同向右击双掌第三拍，
2、双腿姿势同一拍，双手屈肘伸出三指(拇指、食指、中指)向右后方猛抓，目视右后方，
(见图五)· ．
“后吸腿击掌”
图六
1、右腿向台前跳一步，同时左腿后吸依靠右小腿旁(脚尖向下)，落地成八字步蹲(面向二点)，双手迅速向下猛抓。
2、上身前俯，双手往下抓一下，起身成左弓步，．
3、双手五指伸开向、左前方猛推，面向正前方o
“前小吸腿腾空击拳”
图七
1、右前方小吸腿跳一下，同时右手屈肘伸出五指抬向前，用手背与伸平的左手心碰击一下，
2、左前吸腿腾空跳一下，同时双手猛拍大腿一下(见图六)，
3、右膝盖跪地，左腿屈膝成弓步，同时左手屈肘握拳，大小臂弯曲成直角(拳心向左)于左侧，右手伸出食指(拳心向上)击向正前方，面向前芳(见图七)

“收式，
1、双脚走自然步，左转一小圆场，同时右手半握拳于胸前左绕一圈，左手握拳于左侧．
2、成大八字步，
3、双手握拳于左右两侧，
4、站成小八字步，双手由拳变掌慢慢放下。

套路顺序

双手成握拳起式、“八字步”、“左弓箭步”、“向右击双掌”、“左弓箭步击掌”、“左虚丁步击掌”、“向右后击掌”、“左弓箭步击掌”、“左虚丁步击掌”、“向右后击掌”、“后吸腿击掌”、“左虚丁步”、“前小吸腿腾空击掌”、“左虚丁步击掌”、“向右后击掌”、“后吸腿击掌”、“左虚丁步”、“后吸腿击掌”、“左虚丁步”、“左虚丁步”、“收式”。

岳家拳技击术中华武术大观 4（张业金著）
前言
序篇
一岳家拳的源流
二岳家拳概述
三岳家拳技击简论
技击篇
一预备式及其实用法
二抱腿五绝招
三防腿七法
四技击二十招
五擒拿与解脱
演武篇
一双三门
二双三门实用法
附录
一十二时辰穴位歌
二点穴与解法
三点穴急救秘方
後记

西凉掌-仇志刚著
仇志刚《西凉掌》福建人民出版社 243页
武林中有：南京到北京，神手唐殿卿一说。由此可见唐殿卿之功夫精深，其独门武功即：西凉掌。西凉掌，技击性极强，并以手法独特见长。对此绝技，武林中概括为“学了西凉掌，打人不用想”民国金一明所著《石头拳术秘诀》仅介绍了其武功得一小部分，该拳已名声远播。而本书因80年代武术挖整所以详尽介绍了主要功法及全盘套路3拳，目前该书已很少见，比作者另一姊妹篇<戳脚>印量还少,仅为前者的1/4,历经20余年已绝版

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苗族武功
苗族武6，包括苗拳、苗棍、苗刀、苗枪、“棒棒烟”、钩
钧刀等徒手与器械的苗族武打攻防技术。古代文献载之曰“苗
技”，现在人们习惯统称之为“苗拳”。苗族武功在苗语中则因
方言不同或场合不同而使用不同的名称：在古K，苗族人民把
苗族武功当作民族生存不可缺少的一种防卫手S，将它与生产
劳动相扬并论，因此，其名称与生产劳动接近，苗语东部方言①
称之为“苟动”，汉语直译即“功夫”；当苗族武功被祝为一种
特技或手艺之叭其名称又与工匠手艺接近，苗语东部方言称
之为“毒斗”，汉语宣译即“手脚’、“拳脚”或‘手艺”；当苗
族武功作为体育活动的一种形式表演之脉苗语东部方言又称
之为“舞台保”，汉语直译即“耍武打”。此凡因苗语方言差
别，苗族武功在苗语中部、西部方盲或次方言中又有一些不同
的名称。不过，尽管名称上有些差异，但其意思大体上是一致
的，用汉语翻译过来都不外“功夫”、“手脚”或“耍武打”三
种。
苗族武功是苗族传统体育的主要项目之一，是我国技击各
大流摄中的一种十分古老的拳种，是中华民族武术的重要组成
都分。当众苗族武功作为武术中的一个类别来沈它与汉族
或其他一些少数民族通行之“技击”或“国术”有着共同的内
涵，且在它们共同发展的历史上还有着一定的亲缘关系。可是，
苗族武功无论从形式与内容、动作与方法或编拳的原理和操练
的要领等方面来看，它都与现行的国家武术套路有者明显的差
别，它独具其显著的民族特点和风格。

穴位擒拿术
本书将中国传统武术技术相结合,讲授实战技术、技击能力的培养、基本功的训练方法。如:人体、关节及要害部位、基本功和基本技术的练习等。

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