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请教老师,什么叫做“金息混真”?还有,最过我在练习《太乙金编》中介绍的缠丝混元玉环桩,对于步法不是太清楚,希望老师能给讲解一下,谢谢!
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没有单独的一个收功的动作吗??
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请教老师,练习了两晚启灵功,第二晚有浑身一振的现像,不知道是否正常?书上说右手扣肩头,拇指点在云门中府穴,不知道是点在云门,还是点在中府,还是两者之间?此功应该如何收功?
盼望老师解答,先谢过各位老师了。
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多谢老师指点
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刚到手了李老师的《太乙金编》,有个问题想咨询各位老师一下,初学者可以练习缠丝混元玉环桩或是少林武式玉环桩吗?
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