qiuxue wrote:在今年的五一丹道养生班上，已经开始了针对每个学员的情况单独进行指导的教学了。未来会是怎样的教学方式，教学内容会怎么安排，相信培训中心的老师会根据这几年的办班的实际经验进行调整。《情系中华魂》这本书已经出版了，从这本书里，是否可以看到自己的身影，是否明确了自己要走的路。

无忧乐境 wrote:

另外，建议中心出来关于教学平时去学习的和函授的，以及参加不同专修班的，可以享受的关于学习，答疑，进修等方面，做一个详细说明，这不就OK了，以后照此标准就是了。

另外，现在去中心学费涨了，参加有相关内容的专修还不享受老学员待遇，建议初学者和准备介绍亲朋好友学习的，一定要考虑好，当然土豪无所谓了，一般人还是集中参加专修班学习吧，毕竟现在学费有的都是两三千近4千了。

qhcheng wrote:

《循经二十四式教程》，228页：小炼形有了初步锻炼之后，学习元明功；玉环桩推得自如了，再操循经太极拳；

怎样才是有了初步锻炼呢？盼指点一二~

炫丹 wrote:呵呵，明哲保身，但求无过，这当然也是一种生活态度。

武当朋友，寻樱东去先生对我的建议有不同的看法。我本身并没有什么修为，难以作出判断。如果你实在是非常痛苦的话，我建议你联系一下李兆生先生本人。李兆生先生出道时曾治疗3000例聋哑，其仁心可鉴。你联系上他的话，他可以指导你。

武当 wrote:由于受我以前练得 天源玄极功的影响，练习玉环桩和太乙元明功都会导致肛门内缩，大便无力不畅，我这几天停了玉环桩和元明八式的练习，我感觉小腹部位有个气团。影响了排泄。
天源玄极功早都不练有大半年了，由于腹部的气团，练习摇身掌，拍击腹部也会导致大便不畅和无力，所以练习小练形也会导致大肛门内缩和大便无力，有时都能感觉到肛门发痒和内缩，大便排不畅，只是放屁，谁能把我腹部的气团给我拿掉，花钱也都是无所谓的事情，大便拉不畅太无奈了。

无奈之下我只能选择蹲墙，即膝盖顶墙往下蹲，再起立，反复进行，这样肛门不太内缩，昨天大便了两次，大便还是没拉完，屁还是比较多。

由于2002年练习玉环桩手经过肛门，把气推入小肠，后来练习天源玄极功把肠道里的气搞乱了，肠道里的气机到了胃里，胃现在很胀，现在的消化很不好，，口臭营养不能全面吸收，人也比较廋，走路平衡性很差，（脑外伤的影响），但练习玉环桩我感觉还能增加平衡感，太苦恼了，先到这儿吧。

能请哪位先学指导一二，我报了今年7月份的培训班。

久缘 wrote:如意太极拳是太乙门人必需学会的内容。过去门人弟子人人都练过如意太极拳。

久缘 wrote:如意太极拳是武当太乙门必修的内容。