这篇文章被编辑了 1 次. 最近一次更新是在 13/07/2009 11:06:23
丹经武学 wrote:说的好。在身体瘦弱的时候,通过练功增进饮食,会使自己很快健壮起来;但是已经健壮了以后,就要适当控制饮食,保持饮食适度,否则就容易过于肥胖,就是物极必反了,反而会给心脏和循环系统等带来过度的负担。科学研究表明,保持中等稍胖身材是最健康的,过瘦或者过胖都不利于身体健康。所以应该注意科学饮食,并注意控制自己自己的身材。
这篇文章被编辑了 1 次. 最近一次更新是在 14/07/2009 10:42:58
天涯咫尺 wrote:hdm101wrote: 吃多了对身体好么?不是说对肠胃压迫严重,反而不利于健康吗? 请教: 我怎么感觉身体也没有变化(还是很瘦,哎.......)啊?我练习了也差不多一年玉环桩,每天坚持1—2小时。 吃多与否没有一定的标准,有人吃一碗饭就觉得饱了,有人吃四五碗还没有半饱。玉环桩的练习可以宣化肝脾,使肠胃功能大增,以促进水谷之精的吸收,以后天培补先天。如果脾胃功能好了,自然能受纳吸收更多的食物,只要不是吃得过饱,不会存在你所说的对肠胃压迫严重而不利于健康的问题。 至于你练习了也差不多一年玉环桩也感觉身体也没有变化(还是很瘦),我觉得可能与你原来的体质比较虚弱有关,或者是练功补充的元气还比不上你日常消耗的多,又或者存在动作不正确等原因,所以胖不起来。请结合你原来的体质和日常的工作生活习惯说说,让大家能更好的帮助你。
文武同宗 wrote:hdm101wrote: 吃多了对身体好么?不是说对肠胃压迫严重,反而不利于健康吗? 请教: 我怎么感觉身体也没有变化(还是很瘦,哎.......)啊?我练习了也差不多一年玉环桩,每天坚持1—2小时。 个人体会有几点要清楚; 1,是在哪学的?还是函授或者自学? 2,是否每天1-2小时都能不间断练了一年? 3,动作的规范性如何?是否能看书和功谱或光盘时常自我纠正? 4,您指的无变化是就身体而言还是身心气色一点变化都没有? 5,还有您是以何种心态去练功和练功过程中心态如何? 以上几点提出给您自答
这篇文章被编辑了 2 次. 最近一次更新是在 15/07/2009 14:33:49
文武同宗 wrote:您的心态就是“一本万利吗”?李老师说修真是经过了千百年无数的先师法祖印证的法,她的理论是不知经历了多少代有成就的人的印证是祖先们智慧的结晶,可以说她的理论已经超越于社会上的养生,您能用现代养生理论的标准去衡量已经达到天人合一祖先传下的丹经武学的效果吗? 我觉得问题的根源在于您的自心和思想上的认识,建议您好好的反省和好好看老师的丹经武学文集,或者和有实践的老学员请教。以上有些言辞可能有些过重了还望见谅。有不对之处还请各位先学指正。谢谢。
这篇文章被编辑了 2 次. 最近一次更新是在 16/07/2009 14:52:02