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2007年7月22日

功夫皆在不经意间，平平常常的去练，平平常常的去得。不要幻想，幻想只会幻得。不要浮，能沉下去，实在的练自然会实在的得。

2007年7月23日

常听练功的朋友探讨练功的秘诀，什么关窍啦，原式啦，可惜就是忘了最大的秘诀，就是撑过去，老老实实的一句话，能做到，再论秘诀。

2007年7月25日

常恨人心不如水，等闲平地起波澜。静中观物觉其真，人好多时候生活在幻象中。孩子是天真的，有多少人还能记忆自己孩童时代的天真呢？养心养气！

2007年7月26日

世上最难喝的水是白开水，辣椒水难喝也有人喜欢，有谁能做到一练功就进入没有干扰的状态呢？练功不能把自己练得不想练了，这是不是笑谈，是常出现的现象。

想想杨先生已经出发10来天了，真是向往北京培训中心的岁月啊！

2007年7月27日

功夫越练越纯，越练越静，同样一小时时间感觉越来越短。练完后心中无事就是无事了，天地之间就无事了。“开到荼蘼花事了”。

我想所谓的大道无非是老生常谈的几句，人心天心要是一心，练功要去掉心中自私的欲望，来此学武不能带着欲望来学，不生不灭、不内不外等，但只是不能恒持尔

2007年7月29日

武当太乙神功打手歌“大道深功苦中得，玄机妙法静里修”惟心能静者能恒吃苦，能恒吃苦者方能渐渐妙悟玄机。观人间任一事业皆是从经历辛苦中建成。昨日游览琉璃厂许是在下眼拙漫街书画能参玄机出新意者无几，可是这样已经诚属不易，寥寥几笔没有十及二十年的功力，断不至此，惜烟火气尤在。满目萧然！

2007年7月30日

练功要水滴石穿，但是时间的积累一定会换来功夫的升华？我颇不以为然，就此请教诸位方家达者。我扪心自问，有多长时间我功夫没有进展了？

2007年8月1日

练功要有细心和耐心，不能急，天天都练，武当功夫最讲实在，最开始的气脉打开到先天之体，每一步都是实在的。不要走神，要远俗近道。

2007年8月2日

有人说大道至简至易，我说生活至简至易，就是不要虚幻的幻想如果，生活很简单，不要弄复杂了。

2007年8月3日

检讨我的过去，我丧失自我天真久亦，身陷是非红尘中，失法乱真时有发生。

2007年8月4日

过去的事已过，没有如果，将来的事还没发生，没有可能，面对现实，活在当下，有工作就做，有功夫就练，有饭就吃。虚幻是烦恼之源。

2007年8月6日

天真自然。感悟之篇至此而终。除此四字我无别言。