求各位高手帮帮忙-关于练功上火的问题

大家好：
首先说明我练的和大家练的估计都不同，我练的是武当太和门的虎啸金钟罩（根据书本练的，山西科技出版社出版，李松如编写，范克平整理）。到目前为止快三个月了。由于工作关系，我一般只能在半夜十一点后开始练功。最近我发现（起码个人感觉是这样）我很容易上火，先是大腿根处出现疱疹与湿疹合并后的皮肤病，好了没多长时间，又在腰部出现带状疱疹（俗称缠腰火丹），医生说我内火大。更明显的是口腔溃疡一直就没有离开过我，不是上嘴唇就是下嘴唇，或者就是腮帮（里面），让我苦恼不已。请问各位，这是不是由于我练功导致内火旺所致？对了，我平时不怎么爱喝水，也就是600毫升的每天一杯，是不是与这有关系？望各位能指条明路，我不胜感激！

你好，虽然不知道你你练的是什么东东，但是可以提出个人建议给你参考，停练一段时间看看，再找个好中医看，如果以上的症状减轻或没了，就可以说明是你练的功的问题。建议一下最好不要看了一本书就想练出功夫，或者速成。再建议下最好不要在无明师指点的情况下，瞎练那些没有经过历史和众人实践印证的功夫。否则出偏也没人去理会。

范的东西据说不全，所以很多人或者说基本练的，从网上看，亲自去学的，都上火。
我忘了在哪看的文章，说在王明奎还是叫啥的那个副掌门学的，根本解决不了上火问题。
所以似乎可操作性不高，建议放弃。
另外好像看的他们也都是这样，似乎有人建议多干洗头啊搓脸手脚啥的会好一点。
口腔溃疡火大的话吃点牛黄上清丸吧。

对于楼主的情况我不敢妄下评论。我记得李老师的书中明确提到过人不能拿自己当小白鼠去做试验。意思就是说学功夫一是要有老师教的，二是老师教的功夫必须是正宗的功夫。假如这两点都不能保证的话，岂不是成了小白鼠吗？