无忧乐境 wrote:国外的机能解剖和脊柱生物力学,有条件的话,研究了解一下,对指导太极拳学习还是非常有帮助的,尤其是有志于太极拳推广教学的,深入学习中医基础理论和国外的这些,对指导病人康复非常有帮助,像一直强调的含胸拔背尾闾中正,虚灵上顶,其实就是纠正我们日常的不良习惯养成的不好的姿势习惯,类似于西方医学说的脊柱上交叉综合症和下交叉综合症,也就是常说的腆着小肚子的姿势,和颈部前伸弯腰驼背。
qiuxue wrote: 无忧乐境 wrote:国外的机能解剖和脊柱生物力学,有条件的话,研究了解一下,对指导太极拳学习还是非常有帮助的,尤其是有志于太极拳推广教学的,深入学习中医基础理论和国外的这些,对指导病人康复非常有帮助,像一直强调的含胸拔背尾闾中正,虚灵上顶,其实就是纠正我们日常的不良习惯养成的不好的姿势习惯,类似于西方医学说的脊柱上交叉综合症和下交叉综合症,也就是常说的腆着小肚子的姿势,和颈部前伸弯腰驼背。 我练习的体会是,那几个动作都是为了调节百会到会阴这条中线,就是天心地轴,也是利于循经的姿势。 另外,今天一位老师傅问我懂不懂医学。他说他的颈椎疼痛,双腿膝盖附近浮肿,我们是搞机械的,整天坐着画图、看电脑,基本不活动。前辈可知道什么原因以及调节方法?